如何選筋膜槍？六大選購技巧看完不交智商稅 _健康小知識

隨著民眾運動意識的不斷提升，健身器材市場也正在快速擴張，筋膜槍因為可以隨時隨地對我們酸痛不適的部位進行按摩，得到了眾的喜愛和追捧。劉蕓霞作為6年康復訓練師，使用過不少筋膜槍，其中有優質產品也有不少的劣質產品，特別提醒大家在選購的時候要注意，劣質筋膜槍一般存在兼容性差、電極不穩定的問題，長期使用就有肌肉酸紅腫痛、撕裂等算損傷肌肉的風險。關于如何選筋膜槍的話題，今天我就經過實際測試30多款產品之后，給大家總結出五大選購技巧，幫助大家選到適合的筋膜槍。

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（上圖是測試過的部分筋膜槍產品）
如何選筋膜槍？筋膜槍外型看似都一樣，實際在內部的差異化很大，想要選擇一個優質的筋膜槍，下面的六大核心選購方向不要錯過：
1、振幅不是越大越好
振幅是較為重要的選購核心，我們肌肉的深層次是8-12mm,所以選擇的振幅在這個數值之內比較適合，振幅太淺起不到作用，振幅過深造肌肉損傷的風險也就越大。
2、產品兼容性需要注意
大家平時的工作習慣和生活不同，造成的肌肉勞損也不同，產品的兼容性差的話不僅達不到按摩效果，還會損傷肌肉。
3、區分自己適合大槍還是小槍
大槍的擊打力度較深，性能較為強悍，一般都是健身愛好者和專業人士選擇較多，小槍因為造型精致，方便攜帶，但是擊打力度比較淺，不能擊打到深層次的肌肉，比較適合日常按摩的女性朋友。

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4、推力要適宜
很多人覺得推力越大越好，其實推力過大超出自己的承受范圍，反而容易造成肌肉酸紅腫痛等有損肌肉的行為，推力一般人選擇10-20kg就能滿足按摩需求。
5、疊加功能產品要慎選
很多商家會疊加冷敷熱敷、APP等一些噱頭功能，實際上對按摩起不到什么作用之外，還會降低機子的使用壽命。
6、噪音盡量選小的
一般筋膜槍的噪音控制在60db即可，過大說明機子的內部結構設計不科學，還會對聽力有影響。
上面就是本次給大家總結的6大選購技巧，想要選好一款優質的筋膜槍，這幾個選購技巧可要好好學習。為了節約大家的時間，我也給大家分享一份我自己的選購清單，都是平時使用過口碑較好，性能也較為突出的筋膜槍，給大家做個對比。
第一款：未野筋膜槍
特色：世界冠軍力薦，降低93.8%的肌肉損傷率

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筋膜槍如何選？未野筋膜槍是我使用時間最久的筋膜槍，尤其推薦！AGVIEE未野非常火爆！它是極限運動發燒品牌，對發燒性能、安全且不傷肌肉有著嚴苛極致的追求，他們家推出的“非常規”筋膜槍備受運動大神和發燒友追捧！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業運動員！被諸多運動博主媒體稱為筋膜槍中的性能巔峰！最大的特點是它家純粹把推力等性能做到天花板，且擊打肌肉損傷率國內最低！經國家級權威機構測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！
它作為國內唯一的“發燒性能與不傷肌肉”品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關技術解決方案。市面上所有品牌都在迎合消費者，大量增加功能和玩法，犧牲品質性能打價格戰，讓產品臃腫，性能差，損傷肌肉！增加功能、打價格戰對我們國內企業來說很簡單，但是要做到嚴苛的極致性能卻很難，對技術、研發有很高的要求！