常喝這個粥對去痘印挺有效果的,偶喝了一段時間了,感覺不錯,而且用料也不復雜,拿來給大家分享^_^ 原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜適量 。制法： 將薏米、百合洗凈，放入鍋中，食療，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成 。特點： 甜香，熱糯，略有清香味 。功效： 薏米即薏苡仁 。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等 。其味甘、淡，性涼 。其藥用功效為利水滲濕，祛風濕，清熱排膿，健脾止瀉 。百合含水仙堿等多種生物堿，并含淀粉、蛋白質、脂肪、維生素Bl、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等 。味甘、微苫，性微寒，有潤肺止咳，清心安神之功效，對癰腫、濕瘡有治療效果 。
DIY原料：

蜂蜜


含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性 。在自制保養品中，經常被用來調制面膜、制作滋養乳液，以提供身體養分，使肌膚潤澤有彈性 。

茶汁與茶葉

都具有良好的美容效果 。在自制作保養品中，茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎 。而茶汁則被運用來泡澡，清洗肌膚，或是用來修復因曬傷而紅腫的肌膚 。
【如何祛痘，食療？最有效的食療方法】  

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