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草莓美味可口，營養高，但這幾類人，平時最好少吃

健康知識養生常識

草莓應該是男女老少都非常喜歡吃的一種水果 ， 其酸甜的口感受到了小朋友們的廣泛青睞 ， 尤其是對于一些有孩子的家長來說 ， 只要孩子愛吃 ， 不管草莓的價格多貴 ， 都會毫不猶豫的購買一些 。
最近在網上有關于草莓口碑并不算好的一種說法 ， 大部分人都說他們現在屬于一種反季節的水果 ， 如果經常吃的話 ， 會讓孩子出現性早熟和營養不良的現象 ， 這是丟很多父母都比較害怕了 ， 草莓到底能不能給孩子們多吃？
草莓美味可口，營養高，但這幾類人，平時最好少吃
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關于草莓
【草莓的營養成分】
1.膳食纖維
草莓中含有的膳食纖維具有促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘等作用 ， 比較適合食欲不振、腹脹、便秘等人群食用 。
2.檸檬酸
草莓含有的檸檬酸易被人體吸收 ， 可以補充人體的血容量 ， 維持體液的平衡 ， 比較適合肥胖的人群 。
3.維生素C
草莓中含有豐富的維生素C ， 維生素C可以有效防止牙齦出血 ， 還可以促進傷口愈合 ， 使皮膚細膩而富有彈性 。 維生素C還可以增強抵抗力 ， 有利于身體健康 。
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【吃草莓的季節】
在4月份的時候 ， 草莓開始慢慢成熟 ， 等到了5月底 ， 草莓基本上完全成熟 ， 這時候就可以開始吃草莓了 ， 此時草莓的個頭并不是很大 ， 但是吃上去酸甜可口 ， 草莓味比較濃 ， 一直可以吃到8月份左右 。
等到第二季的時候是從末年的12月份開始 ， 屬于冬季的草莓 ， 冬季的草莓由于氣溫原因 ， 長得比較慢 ， 個頭會長得非常的大 ， 一般吃到3月份 ， 基本上不會有草莓的身影了 。
草莓美味可口，營養高，但這幾類人，平時最好少吃
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【草莓美味可口，營養高，但這幾類人，平時最好少吃】不建議給孩子吃草莓？這幾個理由或要引起重視 ， 家長們別太大意
1.草莓掉色是染了顏色？
由于草莓的汁水比較充足 ， 很多小朋友在吃草莓時 ， 會弄得到處都是草莓汁 ， 臉上手上衣服上 ， 而且草莓汁沾染過的地方就會變成紅色 。
此外在清洗草莓的時候 ， 草莓表面會變白 ， 清洗的水會變紅 。 此時不少家長就會擔心草莓掉色是不是因為染了顏色呢？
其實這是一種天然色素 ， 植物本身基本上都有各種色素 ， 水果的表皮一旦被破壞 ， 就會溶于水 ， 就像被染上了顏色一樣 ， 草莓的色素不僅無害 ， 而且有益健康 。
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2.冬季草莓是反季水果不能吃？
冬季的草莓確實是發季節水果 ， 反季節水果的意思就是不符合當下季節生產的水果 ， 利用大棚設施、提高室溫等手段改變植物生長環境 ， 從而讓植物成熟期提前 。
草莓這種水果一般是在4-5月開花 ， 6-7月果實成熟 ， 而當下冬季上市的草莓一般都是反季節栽培出的水果 ， 不過不用擔心吃了對健康不利 ， 如果按照國家質量標準栽培的反季節水果蔬菜 ， 技術上有保證的話 ， 其品質和正常季節產的水果沒有多大區別 。
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3.草莓上有農藥殘留？
首先確定一點 ， 草莓上面確實有農藥殘留 ， 因為草莓表面粗糙 ， 果實多汁 ， 很受有害昆蟲和微生物的污染 ， 因此在種植過程中很難避免使用農藥 。
草莓粗糙的表皮使農藥在其身上的殘留量大 ， 因此在食用草莓時一定要清洗干凈 ， 不然很容易引起人體腸胃不適 。
買回來的草莓后 ， 先用流動水進行清洗 ， 清洗后放入淡鹽水或者淘米水中浸泡五分鐘左右 ， 除去有害微生物和其表面沾有的農藥 。 需要注意：在清洗草莓的過程中不要去掉草莓的蒂 ， 也不要用洗潔精進行清洗 ， 防止滲透和殘留 。