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阿爾茨海默病|女性比男性更容易有新冠后遺癥！難怪帶娃特別累

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阿爾茨海默病|女性比男性更容易有新冠后遺癥！難怪帶娃特別累

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阿爾茨海默病|女性比男性更容易有新冠后遺癥！難怪帶娃特別累

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【阿爾茨海默病|女性比男性更容易有新冠后遺癥！難怪帶娃特別累】阿爾茨海默病|女性比男性更容易有新冠后遺癥！難怪帶娃特別累

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最近 ， 大家聊天的話題是不是從“你陽了什么癥狀？”變成“陽康后你有什么后遺癥？”
一條#陽康后為什么會出現腦霧#的話題上了微博熱搜 ， 大家普遍反應陽過之后 ， 記憶力差、疲勞、反應遲鈍 。

對于帶娃的寶媽來說更是如此 ， 既要平衡家庭和工作 ， 還要照顧寶寶 。 沒陽之前都累的夠嗆 ， 新冠大病一場之后更是非—?！荨住郏?br>難道這就是新冠后遺癥？這樣的后遺癥什么時候會好？

新冠后遺癥很常見女性比男性更容易出現世界衛生組織把確定感染新冠病毒后出現的一系列長期癥狀 ， 定義為新冠后遺癥或者新冠長期癥狀 。 [1
美國CDC定義新冠后遺癥是：人們在感染導致COVID-19的病毒后遇到的各種新的、復發的或持續的健康問題 。 大多數新冠患者在感染后幾天到幾周內好轉 ， 因此感染后至少四周是首次確定新冠后遺癥的開始 。 任何被感染的人都可能經歷新冠后遺癥的情況 。 可見 ， 雖然新冠引起的癥狀都已經消失 ， 抗原和核酸都已經轉陰 ， 但是新冠后期的影響依然還在 。 最近的一項研究表明 ， 最初患有 COVID-19 的人中有近 70% 報告說 ， 他們在初次感染后 3 到 12 個月仍然感到疲勞 。 [2

（圖片來源：pexels.com）還有證據表明 ， 新冠長期癥狀通常在 COVID-19 發病后 3 個月出現 ， 癥狀至少持續 2 個月 。 世衛組織還收到報告稱 ， 婦女比男子更經常出現這種情況 。柳葉刀子刊《eClinicalMedicine》于12月1日發表了一篇針對長新冠的系統評價和Meta分析 ， 涵蓋194項研究和735006名參與者[3
：
無論是否住過院 ， 在隨訪的4個月內（平均126天） ， 至少45%的新冠感染者仍存在一種及以上的癥狀；最普遍的五個癥狀分別是疲勞（28.4%）、疼痛/不適（27.9%）、睡眠障礙（23.5%）、呼吸困難（22.6%）和活動受限（22.3%） 。
所以 ， 各位寶媽 ，如果你這段時間感覺特別疲勞 ， 尤其是帶娃心有余而力不足 ， 不要自責 ， 那是真的很累呀 。
疲勞后遺癥會一直影響我嗎？首先不用特別擔心 ， 如果不是嚴重到需要住院的新冠感染 ， 那么在感染后3個月 ， 還存在疲勞等相關長期癥狀的人僅有5.7% 。 感染后12個月 ， 正常生活仍然受到影響的患者只有0.9%——即100個人里面只有不到1個人還有長期癥狀 。
（圖片來源：pexels.com）
寶媽如何緩解新冠后的“累”？1、關注自己 ， 減少對寶寶的“關心”
每一個姐妹自從當了媽媽之后 ， 一定會將更多的注意力放在寶寶身上 ， 尤其是頭胎的新手媽媽 ， 對寶寶更是千般呵護 。 其實 ， 養娃不用太教條 。 不管你是照書養 ， 還是照豬養 ， 他們都能健康成長 。 媽媽雖然“陽康” ， 但是短時間內體力會大不如前 。 在精力有限的情況下 ， 應該把更多的注意力優先放在自己身上 。2、學會與“隊友”搭配
很多寶媽會看不慣“隊友”的帶娃能力 ， 總是讓自己操碎了心 。 其實 ， 大部分爸爸帶娃可能會糙一點 ， 但是基本不影響娃的健康 。 這時候 ， 媽媽要做的是給爸爸更多的信任 ， 盡量讓爸爸 ， 或者其他家人一起照顧寶寶 ， 讓自己能有更多的休息康復時間 。