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老年人口腔健康的3個標準，不妨自查一下

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【老年人口腔健康的3個標準，不妨自查一下】牙齒是身體最堅硬的器官 ， 超過99%的鈣質 ， 都集中在牙齒和骨骼上 。 但即便是堅硬如牙齒 ， 也依舊會在年齡的持續增長下逐漸“退休” ， 終不能永遠鎮守在口腔前線 。
也正因為如此 ， 牙齒留存的數量 ， 往往和年齡有著密切的聯系 。 甚至有人因此認為 ， 牙齒數量可能和長壽有所關聯 。 晚年牙齒越多 ， 壽命也會越長 。 這樣的說法真的靠譜嗎?
老年人口腔健康的3個標準，不妨自查一下
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牙齒數量多少 ， 真的和壽命長短有關嗎?
世界衛生組織曾經做過相關的研究 ， 通過收集超過20多個國家的百歲老人口腔健康數據 ， 進行綜合對比來發掘長壽和牙齒之間的關系 。
結果發現 ， 相較于普通老人 ， 百歲老人的全口牙脫落率降低了10%左右 。 在牙齒和壽命的相關研究曲線中 ， 百歲老人多集中于牙齒數量超過20+的數據階段 。 簡單來說 ， 在已經處于長壽年齡段的老人中 ， “牙齒數量多”屬于多數普遍的特征 。
無獨有偶 ， 來自我國一項3萬人調查的數據也顯示 ， 牙齒缺失程度超過年齡段水平的人群中 ， 死亡率風險提高13% ， 消化到疾病風險提高30% ， 以及心臟病和中風癥狀風險均有提高 。
由此可見 ， 牙齒數量的多少 ， 可能真的和壽命長短有關 。 相關口腔專家表示 ， 牙齒的數量不僅僅是衰老程度的體現 ， 同時也和各類衰老疾病相關 。 中老年人牙齒數量越多 ， 疾病風險越低 ， 自然也能更加長壽 。
老年人口腔健康的3個標準，不妨自查一下
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60歲以后 ， 中老年人牙齒剩下多少顆算正常?
想必這也是很多人想知道的答案 。 根據世界衛生組織的建議 ， 80歲左右的老人要留存至少20顆穩固的功能性牙齒 ， 所以對于60歲以上的人而言 ， 也要保留至少20顆功能性牙齒比較好 。
不過話說回來 ， 牙齒數量也并非中老年人口腔健康的唯一基準 ， 想要更加具體的判斷口腔健康狀態 ， 也要從多方面去評判參考 。
老年人口腔健康的3個標準 ， 不妨自查一下
①是否有疼痛感
疼痛感是評判口腔健康的重要依據 ， 無論是牙齒以及口腔粘膜下層 ， 均分布著神經系統 ， 如果口腔時常出現疼痛感 ， 則多半存在牙齦或粘膜炎癥 ， 亦或是牙根損傷等口腔疾病 。 定期做好檢查 ， 針對進行治療 。
老年人口腔健康的3個標準，不妨自查一下
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②有無齲病
因為年齡增長緣故 ， 老年人出現牙齦萎縮 ， 牙根暴露的情況較多 ， 齲病的風險也會因此增加 。 有無齲病 ， 也是判斷老年人口腔健康的重要依據 。 一旦發現 ， 及時前往醫院檢查治療 ， 以免影響到咀嚼功能 ， 加重腸胃消化系統負擔 。
③是否存在口腔粘膜異常
口腔粘膜 ， 也是口腔健康的關鍵因素 ， 因為身體代謝能力降低 ， 炎癥風險提高 ， 老人口腔粘膜病變的概率也會相應增加 ， 例如口腔潰瘍 ， 粘膜白斑 ， 扁平苔蘚等癥狀 ， 長此以往 ， 潰瘍病灶生成的細菌有可能進入血液循環和呼吸系統 ， 引發新一輪的疾病 。 如果發現口腔粘膜存在顏色異常 ， 潰爛等癥狀表現 ， 及時治療 。
總而言之 ， 牙齒健康和老人的全身系統性健康息息相關 ， 60歲以后 ， 更要對口腔情況加以重視 ， 每日清潔 ， 定期檢查 ， 排查可能存在的疾病 ， 未來才更有可能健康長壽 。