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天冷吃4種“小人參”，養肺補腎健脾胃！勝過吃補藥，關鍵還便宜( 二 )

健康知識養生常識


紅薯、土豆、淮山與芋頭 ， 冬季“四小人參”的功效與做法你都學會了嗎？
寒冬時節 ， 大家除了要保暖添衣外 ， 也不要忘了犒勞自己的胃喲！
今天 ， 你想好吃哪一個了嗎？歡迎來評論區分享呀~
參考資料：
[1]劉穎.食療兼備話土豆[J].農民致富之友,1997(07):24.
[2]劉歡.糧菜兩用話土豆[J].中國果菜,2014,34(07):34-35.
[3]余力.美容養生食療譜[J].東方食療與保健,2005(01):28-29.
[4]段文倩,孫河龍,金書情,耿雯雯,路海濤,楚子琰,郭宵飛.中醫綠色藥膳房—芋頭的藥食功效研究[J].中西醫結合心血管病電子雜志,2018,6(21):26.DOI:10.16282/j.cnki.cn11-9336/r.2018.21.015.返回搜狐 ， 查看更多
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