大寒節氣要預防心腦血管病、肺氣腫、慢支氣管炎 ， 早晨和傍晚盡量少出門 。 早晚室內要通風換氣 。 室內取暖時要在地板上潑些水或晾一些濕毛巾以保室內濕度 。 多喝白開水 ， 補充體內水分 。
冬季情緒容易低落 ， 要注意保持心情舒暢 ， 心境平和 。 改善情緒的最佳方法就是活動 ， 如慢跑、滑冰、跳舞、打球等 。

而且此時節 ， 陽氣開始生發 ， 是流感等呼吸道傳染性疾病高發期 ， 公眾除了注意保暖之外 ， 應盡量少去人多擁擠、空氣污濁的公共場所 ， 同時要鍛煉身體增強體質 ， 在日常飲食多吃一些溫散風寒的食物 ， 以防御風寒侵擾 。


大寒迎年


“大寒歲底慶團圓” ， 大寒是一年中最后一個節氣 ， 時常與歲末時間相重合 ， 所以民間也有“大寒迎年”的說法 。
“過了大寒 ， 又是一年”
冬天就快過去 ， 春天還會遠嗎?

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