但除了飲食 ， 若患有慢性胃炎、胃潰瘍 ， 以及肝臟、膽囊、胰腺等消化不良的疾病 ， 也可能導致放屁不斷 。
那無屁可放 ， 正常嗎？
如果成年人長期不放屁 ， 多半是胃腸道阻塞或是蠕動障礙導致 ， 如發生腸粘連、腸扭轉、腸套疊或腸道腫瘤引起腸梗阻 ， 屁被阻擋在腸道內無法順利排出 ， 就會積聚在腸腔內 ， 引起腹脹、腹痛 。

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若并非疾病因素 ， 卻經常放屁 ， 日?？梢酝ㄟ^飲食干預來控制放屁的次數 ， 比如少吃以下幾種食物：
1、高纖維低聚糖的蔬菜
包括卷心菜、蘑菇、洋蔥、玉米等高纖維蔬菜 ， 富含低聚糖 ， 非常容易產氣 。
2、奶制品
牛奶、奶酪等產品會含有乳糖 ， 而這些都是細菌非常喜歡的“糧食” ， 若成年人存在乳糖不耐受 ， 就會容易在腸道分解氣體 ， 造成屁量增多 。
3、豆類
豆類是不錯的粗糧 ， 但同時含有寡糖 ， 而小腸并沒有分解寡糖的酶 ， 這就導致寡糖可以完整進入結腸 ， 與結腸細菌發酵 ， 從而產生大量氣體 。
4、高脂食物
食用高油脂食物會增加腸道的消化負擔 ， 腸道無法順利代謝掉多余脂肪、糖分 ， 就會發酵產生臭氣 。

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一個屁 ， 竟然也能知曉健康事 。 放屁讓人尷尬 ， 但不放屁同樣會給健康帶來困擾 。 尤其是超過3天都沒有排氣、排便 ， 一定要及時就診查看 ， 排除是否腸道異常堵塞引起 。

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