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建議中老年人：進入“毒五月”，要“忌2事吃3寶”，安穩過夏天( 二 )

養生常識健康知識


紅棗對于老年人來說可是個好東西 ， 都說“日食三棗 ， 長生不老” 。 夏季吃紅棗可以滋補身體 ， 補充氣血 ， 但要注意紅棗食不能食用過多 ， 容易造成積食 。
建議中老年人：進入“毒五月”，要“忌2事吃3寶”，安穩過夏天
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不妨試試紅棗為主料制成的七度方益顏糕 ， 它的食材天然又純凈 ， 無其他添加劑 ， 全是真材實料 ， 除紅棗還加入紅豆、枸杞等食物 。
它們經過多種傳統工藝加工 ， 糕質細膩綿軟 ， 對中老年人來說很好消化吸收 。 還考慮到糖分的問題 ， 用木糖醇代替蔗糖 ， 升糖指數也不高 。
建議中老年人：進入“毒五月”，要“忌2事吃3寶”，安穩過夏天
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粉嘟嘟的七度方益顏糕 ， 讓人看心生歡喜 ， 還未入口就能聞到棗泥和紅豆泥散發出的清甜 ， 入口軟糯 ， 吃起來外酥內軟 ， 彈牙而不粘牙 ， 讓人越嚼越香 。
人們年紀大 ， 身體會比之前虛弱 ， 所以建議中老年人在毒五月期間忌兩事 ， 不游泳、不晚睡 ， 吃三寶 ， 多吃黑豆、薏米和紅棗 ， 才能利濕消暑 ， 清涼一夏 。 返回搜狐 ， 查看更多
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