失眠|失眠、半夜醒？送你兩味藥，一補(bǔ)一瀉，改善睡眠質(zhì)量，妙不可言睡眠質(zhì)量|妙不可言

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失眠、半夜醒？送你兩味藥，一補(bǔ)一瀉，改善睡眠質(zhì)量，妙不可言要說世上最折磨人的事，這個(gè)失眠、半夜醒數(shù)第一。
有失眠經(jīng)歷，或者正在失眠的人，都知道其中的困擾：每天晚上吃過飯，無所事事，就會(huì)早點(diǎn)上床，有的人10點(diǎn)就要睡覺；但是在床上翻來覆去怎么都睡不著，閉著眼睛，熬到凌晨3-4點(diǎn) ，才渾然入睡。這是一種失眠的情況。

還有一種失眠就是在床上能睡著，但是呢，卻很容易醒，一晚上醒來兩三次，醒來也是翻來覆去的睡不著；嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量，每天早上都是一副熬夜、沒精神的樣子。
其實(shí) ，在中醫(yī)看來，睡覺就是陽入陰的過程。
古代人也失眠，今天要說的這個(gè)方子叫交泰丸。這個(gè)方子的由來是根據(jù)卦象得知，說明代有這么一個(gè)易醫(yī)學(xué)家，他認(rèn)為失眠就是：天氣向上、地氣向下，陰陽背離，天地不交。
什么意思呢？就是說天氣在上為陽、地氣在下為陰，天氣往下就變成了水，也就是我們說的下雨，地氣往上會(huì)化成云氣，天氣與地氣互相轉(zhuǎn)化，有交流、有聯(lián)系。說的正是一個(gè)互相轉(zhuǎn)化，循環(huán)的過程。這種情況就是天地相交。呈現(xiàn)一種祥和的氣氛，在卦象上叫泰卦

【失眠|失眠、半夜醒？送你兩味藥，一補(bǔ)一瀉，改善睡眠質(zhì)量，妙不可言】而失眠是天地不交的情況，天與地沒有很好的形成一個(gè)互相轉(zhuǎn)化的循環(huán) ，就會(huì)出現(xiàn)問題。
就比如，天氣不能往下成為雨水，那么地表會(huì)干旱、龜裂。在卦象上加否卦。
這個(gè)交泰丸也是根據(jù)這么一個(gè)道理，來看待失眠的問題。
那么在我們?nèi)梭w中負(fù)責(zé)相交的臟腑是哪些呢？經(jīng)常關(guān)注中醫(yī)的朋友都知道，有個(gè)詞叫心腎相交。
在我們?nèi)梭w內(nèi) ，這里的天就是指心，地指的是腎，心腎不交就會(huì)引起失眠。
前面說了，睡覺就是一個(gè)陽入陰的過程。因此天氣為陽，心氣為陽；地氣為陰，腎水為陰。
就是心氣入腎水的過程，那什么情況陽不入陰呢？
首先就是心氣過旺，也就是心火旺，不能入陰；還有就是腎水不足，不能往上走，不能降心火，就是腎陽虛。
而今天這個(gè)方子：交泰丸，由兩味藥組成，分別是肉桂、黃連。

黃連我們都知道，性寒味苦，有清熱去火，降心火的作用，入少陰心經(jīng) ，對(duì)于心火旺的情況，有很好的的改善。
而肉桂則可以溫補(bǔ)腎陽，讓腎水上到心，去瀉心火。
經(jīng)過這兩味藥的調(diào)和，心腎也重新相交，又恢復(fù)成了一個(gè)完整的循環(huán)系統(tǒng) 。那么好的睡眠質(zhì)量也隨之而來。
那如何判斷自己的失眠是心腎不交呢？
首先心腎不交會(huì)出現(xiàn)怕冷，腰部以下更怕冷；還會(huì)有口干舌燥、容易生氣的癥狀。
從舌頭來說，常常是舌頭泛白，舌尖發(fā)紅。

好了，最后王醫(yī)生希望大家要經(jīng)過專業(yè)中醫(yī)的辯證再去用藥，切記不能私自用藥。

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