57歲大叔因血糖過高死亡，醫生提醒：這2種素食，糖友需盡量少吃( 二 ) _健康小知識

而對于罹患糖尿病腎臟疾病的糖友們，更加要減少豆制品的攝取，選擇優質搭配蛋白的飲食方式，以免過多食用高蛋白食物造成肝腎代謝負擔加重，增加糖尿病并發癥發生的風險，因此對于已經患上糖尿病腎病的糖友還是要少吃這類素食。
豆制品在我們生活中比較廣泛，比如豆腐，各類豆子，腐竹，豆干，豆皮等，對于并發癥較為嚴重的糖友盡量少食用。
平常豆制品的攝取要注意適量，豆制品的熱量也要算入一天主食的熱量當中，其中最推薦糖友吃豆制品的方式是替代部分主食來吃。
其實對糖尿病患者來說，更加要重視是預防一系列的糖尿病并發癥，而一旦糖尿病患者發生比較危及的情況，也一定要學會急救措施，這些措施最好帶著家人們一起來學。

文章圖片
那么，糖尿病患者發生危機情況，應該怎樣做？
因為糖友發生昏迷的情況是急性的，也不知啥時候會突發，因此任何時候都要做好準備。
出現危及發生昏迷的時候，我們要及時撥打120 ，觀察患者的生命體征，呼吸與脈搏，患者的血壓，心跳，血氧飽和度等。
盡量不要移動昏迷的糖友，保證其周圍空氣暢通，保證患者的氧飽和度正常，必要時給患者進行心肺復蘇和人工呼吸，人工呼吸前需檢查患者的呼吸道，清理異物后才能進行人工呼吸，切勿慌張等待救護車到來。
準備好患者的病歷本，當急救人員到來簡潔明了的道明患者基本情況，為急救爭取每一分每一秒。
而在日常生活中，糖友們多注意堅持以下幾個控糖原則，更利于血糖的管控。
1堅持均衡營養烹飪方式健康的糖尿病飲食
其實糖友們調控飲食不是調整飲食的量和結構，更多的是注意食材的合理搭配，并不是讓你不吃或是少吃，而是如何搭配著吃，更重要的是，要注意調整的是飲食的烹飪方式。
因為絕大多數2型糖尿病患者的飲食結構都是高油脂高鹽高糖結構了，而這種飲食結構和習慣已經養成了，因此逐漸改善需要花心思和時間，堅持低鹽低脂低糖的飲食，對控制血糖有好處。
對于血糖不穩定的患者，比如經常有低血糖的朋友，可以少食多餐，盡量根據自己的血糖情況平衡自己的飲食，尤其是有晚間低血糖的患者朋友，更要多多聯系醫生，做好全方面的健康防控，我們不單要做的是將血糖降下來，更多的是讓血糖穩定達標到一定的范圍，盡量減少代謝負擔。
飲食上主食可以告別精細，多加入膳食纖維較多的食物，但是要注意一些五谷雜糧雖然比精細米面升糖情況好一些。
但是這類也屬于全素食，也是高淀粉食物，糖友們要重視好量，不要再出現大量食用紅薯來控糖的問題了，紅薯，山藥這類食物雖然相比米飯升糖指數低一些，但是仍屬于較高的升糖情況，如果盲目大量做為養生食材來吃的話，對血糖的影響也是不可小覷的，因而糖友們需要學會的是科學合理的搭配。

文章圖片
2應堅持規律運動
堅持規律運動，有利于幫助我們消耗機體的血糖，提高機體的代謝率。
尤其是2性糖尿病患者，身體較為肥胖的朋友更需要通過合理運動幫助控制血糖，減少機體脂肪囤積，幫助血糖控制更加穩定，運動方式根據自己的身體情況做好選擇，并且注重控制好運動量和運動強度。
糖尿病患者中老年人偏多，所以我們在選擇運動時，更要注重運動安全和運動防護，可以運動前堅持熱身，運動后做點恢復運動，堅持循序漸進的運動規律。