阿爾茨海默病|酒又能喝了？JAMA子刊：400萬人研究，少量飲酒，癡呆風險降低21% 肝臟

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關于喝酒的健康問題，醫學界從未停止過探究。
眾所周知，喝酒帶來的健康傷害是全身性的，包括但不限于增加癌癥、心臟病、高血壓的風險。
2018年，國際權威醫學雜志《柳葉刀》更是指出，飲酒沒有“適量”一說，即便一滴酒也會對身體產生傷害，最佳飲酒量是0 。
然而， 2月6日，韓國首爾國立大學、龜尾大學的研究人員在\" JAMA Network Open \"期刊上發表了一篇研究論文，提出：少量飲酒，或能夠降低全因癡呆風險。

?一、又又又變了？400萬人研究：少量飲酒，癡呆風險降低21%
該研究分析了韓國國民健康 NHIS 數據庫，共納入3933382名參與者，平均年齡為55歲，男性占51.8% 。
根據飲酒量，研究人員將參與者分為四個對照組：不喝酒、輕度飲酒（每天<15克酒精，相當于一罐350ml啤酒）、中度（每天15-30克）和重度（每天超過30克）。
再根據2009年-2011年飲酒水平的變化，將參與者分為：不喝酒、戒酒者、減少者、維持者、增加者。

?飲酒量與癡呆風險關系

40歲及以上的成年人分別在2009年、2011年接受了2次健康檢查。
2009年的第一次健康檢查時， 54.8%的參與者從不喝酒， 26.7%的參與者為輕度飲酒者， 11%為中度飲酒者， 7.5%為重度飲酒者。
在2009年-2011年期間， 24.2%的輕度飲酒者、8.4%的中度飲酒者和7.6%的重度飲酒者實現了戒酒。 13.9%的從不喝酒者、16.1%輕度飲酒者和17.4%中度飲酒者增加了飲酒水平。
研究初期，所有參與者都未患癡呆癥。而在平均6.3年的隨訪期間，共記錄了100282例全因性癡呆， 79982例阿爾茨海默病， 11085例血管性癡呆。

最終，通過對飲酒綜合模式與全因癡呆、阿爾茨海默病（AD）和血管性癡呆（VaD）發病率相關性的分析發現：
與不喝酒的人相比，輕度飲酒者癡呆風險降低21% ，中度飲酒者癡呆風險降低17% 。但較高的飲酒量則會增加癡呆風險，重度飲酒者癡呆風險增加8% 。
在阿爾茨海默病和血管性癡呆中也觀察到類似的結果。

?酒精攝入量變化與癡呆關系

而對飲酒量變化分析發現，持續輕度至中度飲酒與癡呆風險更低存在相關性，持續重度飲酒與癡呆風險的增加相關。另外，將飲酒量從重度降至中度、從不飲酒轉變為開始輕度飲酒，與全因癡呆和AD的風險降低相關。

基于上述結論，研究人員表示，輕度至中度飲酒或因能夠減少神經炎癥而產生相關保護作用，可能對血管系統有益，從而表現出癡呆風險的降低。
但同時，研究人員也承認該研究的局限性，如研究屬于觀察性研究，無法最終證明是酒精導致了癡呆癥風險的降低，而非飲食或遺傳等其他因素。另一方面，飲酒頻率、變量等數據是參與者的自我報告，可能存在虛假信息。
總之，此項研究或許提供了一個癡呆癥防治手段的參考思路，但并不建議任何人將飲酒作為降低阿爾茨海默病或其他癡呆癥風險的方法。

?二、一喝酒就臉紅？不只是酒量問題
很多人喝酒容易“上臉” ，一喝就臉頰通紅，像“關公”一樣，而這樣的人通常被認為是能喝， “千杯不醉” 。然而，你可能是身在危險中而不自知。