海鮮飯是西餐三大名菜之一,與法國蝸牛、意大利面齊名 。
海鮮飯西語原文叫Paella(音譯為巴埃亞),原產地為西班牙第三大城市瓦倫西亞,已經有一百多年的歷史 。
匯聚了5種海鮮美味的新味特別版海鮮燴飯會讓你一口愛上熱力西班牙 。相信它會成為你招待小伙伴的一道絕技大菜!
食材:
1/4杯意大利米、1/4杯帕馬森芝士、
1/4杯魷魚、1/4杯蛤蜊、1只老虎蝦、
1/4杯淡菜、2片紅魚、1個番茄、
半只檸檬、1/4杯大蒜、1/4杯洋蔥
調料:2茶匙鹽、1湯匙羅勒醬、1茶匙白胡椒、1湯匙橄欖油、1湯匙白葡萄酒、1茶匙濃縮意大利黑醋
做法:
1、準備工作
大蒜和洋蔥切末,番茄切丁,檸檬一半切片,一半留整 。老虎蝦對半切并去腸 。
2、煎蝦煮醬料
鍋中放入橄欖油,將對半切開的老虎蝦和紅魚片放入鍋中煎至七成熟,盛出待用 。將洋蔥碎,大蒜末,番茄丁倒入鍋中炒至金黃色,關火待用 。
3、煮海鮮
湯鍋中倒入水和檸檬片,水燒開后放入蛤蜊,淡菜,魷魚 。
煮至蛤蜊和淡菜略微開口后瀝出,倒入炒洋蔥碎,大蒜末,番茄丁的平底鍋中,加入白葡萄酒,至酒精蒸發后加入濃縮意大利黑醋翻炒 。
4、煮意大利米
放入意大利米和煮蛤蜊的湯水,不停攪拌,使其米的淀粉成分快速滲出 。
當水分快蒸發完時,再加水 。反復煮至意大利米漲開,變稠 。當米熟透后,加入半勺鹽和胡椒調味,攪勻乘出 。
5、煎熟蝦和紅魚
將前面煎至七成熟的老虎蝦和紅魚煎至全熟,乘出放到燴飯上 。
6、擺盤
依照個人喜好擺盤,用剩余的檸檬擠少許檸檬汁,撒上帕馬森芝士及羅勒醬 。
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