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它是瘦身之王，90?不知道， 維C比西紅柿還高，春天健脾祛濕氣！今天小面姨給大家分享一道“雞蛋炒辣椒”的做法，簡單好吃，是女性減肥瘦身的一道美味。其實(shí)雞蛋炒辣椒這道菜很多人都會做，把雞蛋和辣椒搭配一起簡單一炒，一道營養(yǎng)美味的下飯菜就可以開吃了。但是很多女性卻不不知道這道菜具有瘦身減肥的效果，可以毫不夸張的說，99?女性根本不知道，剩下1?女性大概也只知道一些，不是全部。辣椒性甘味辛，一直是健脾健胃，祛除體內(nèi)濕氣的蔬菜。四川人之所以喜歡吃辣椒，就是因?yàn)樗拇ㄊ桥璧兀瑵駳馓兀允竦氐娜硕继焐泻贸岳苯返淖饔茫梢耘懦凉駳狻４禾鞖夂蚋稍铮瑵駳馍仙３岳苯穼ι眢w健康特別有益。辣椒的維生素C含量要比西紅柿高好多倍，春天吃最當(dāng)時。便秘最怕這菜，一周吃2次，排空黑宿便，口臭沒了，大肚腩不見了！辣椒里含有一種叫辣椒素的營養(yǎng)元素，這種成分進(jìn)行人體之后，會刺激人體口腔唾液和腸胃液的產(chǎn)生，從而幫助腸胃提高食物消化的速度，是我們?nèi)梭w腸胃消化的幫手。對于消化不好的人來說，隔三差五吃一次辣椒，就可以幫助提升腸胃消化功能，達(dá)到通便寬腸、排除宿便的功效。但對于腸胃不好的人來說，盡量少吃辣椒，這種辣椒素可以會對腸胃產(chǎn)生不利的作用。辣椒是我們生活里一種常見的營養(yǎng)食材，也是一種常見的調(diào)味品，很多人喜歡每頓飯里都有辣椒，所謂“無辣不香”就是這個道理。辣椒也是一種百搭食材，可以和很多蔬菜搭配一起做。便秘的人多吃這道菜，堅持一周吃兩次，不但可以排除宿便，也能減肥降脂，減去大肚腩，甚至連口臭也就沒有了。

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它是瘦身之王，90?不知道，隔天吃一次，腸道不堵，衣服改穿S碼！辣椒炒雞蛋這道家常菜，是我們餐桌上最常吃的，做法簡單，鮮香美味，辣椒富含維生素C，鐵等微量元素，經(jīng)常食用有去燥祛濕、護(hù)體固本的功效，所以我獨(dú)愛各種各樣的辣椒來配菜。用它搭配雞蛋，雞蛋炒出來，顏色漂亮，口感鮮嫩、清香，比吃大魚大肉都香，我家一周吃5次，每次一上桌就被全家人吃光光。春天到了，很多女性朋友都想穿漂亮的衣服，又擔(dān)心身材臃腫，穿不出來苗條的身材，為此郁郁寡歡，暗自傷神。別擔(dān)心，從現(xiàn)在開始，像我一樣，每周吃上五次有關(guān)辣椒的美食，再加上合理的運(yùn)動，身材一定會苗條起來。現(xiàn)在我把這道“雞蛋炒辣椒”的美味做法分享給大家，喜歡的朋友可以照著菜譜做起來。

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【雞蛋炒辣椒】食材：線椒1把、雞蛋3個、蔥白1段、姜一塊、蒜2粒、鹽、胡椒粉少許。做法：1、需要的食材準(zhǔn)備好。

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2、線椒去掉根部，洗凈切成小段。

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3、加入少許鹽，少許胡椒調(diào)味，腌制一會。

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4、辣椒里磕三個雞蛋。

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5、多攪拌一會打均勻，讓辣椒段沾滿蛋液。

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6、鍋內(nèi)放稍微多一點(diǎn)的油，燒至六成熱，將切好的姜末，蒜末放入鍋中小火炒香。

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