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火龍果|火龍果真的是袪積食“幫手”？62歲中醫：袪積食，還是用這2法

運動脾胃火龍果

火龍果|火龍果真的是袪積食“幫手”？62歲中醫：袪積食，還是用這2法

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火龍果|火龍果真的是袪積食“幫手”？62歲中醫：袪積食，還是用這2法

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火龍果|火龍果真的是袪積食“幫手”？62歲中醫：袪積食，還是用這2法

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積食對于孩子和家長來說已經再熟悉不過了 ， 俗話說“孩子一場病 ， 家長半條命 。 ”
對于緩解孩子積食 ， 家長也是付出了各種心思 。

案例：朋友家的兒子力力今年5歲了 ， 原本力力活潑好動 ， 大大的眼睛特別招人喜歡 。 但是前段時間力力總是進出醫院 ， 問了朋友才得知 ， 孩子已經有一段時間不好好吃飯了 。 并且晚上總是不斷的咳嗽 ， 食欲大大的下降 。
去兒童中心做了檢查才知道是因為力力脾虛積食已經好久了 ， 這才影響到孩子日常的狀態和健康 。 再加上朋友的消積食方法不對 ， 加重了對孩子脾胃的損害 ， 嚴重的影響脾胃的運化 。

火龍果是消積食“助手”？
火龍果是市場上很暢銷的水果之一 ， 并且還有很高的營養價值 ， 是一種低熱量、高纖維的水果 ， 能夠助于消化 ， 但是適合脾虛積食的孩子嗎？
但是火龍果偏涼性 ， 對于脾胃虛弱 ， 腸胃比較嬌弱的孩子來講還是少吃為好 。 若孩子飲食過量會加重對脾胃的傷害 ， 導致孩子出現腹痛、嘔吐的癥狀 。 因此脾虛積食的孩子要控制火龍果的攝入 ， 避免造成脾胃的二次傷害 。

孩子積食之后會出現的癥狀 ， 家長知多少？

  1. 腹部脹氣 ， 總是胃脹氣 ， 胃口下降
  2. 排便不順 ， 大便干燥或腹瀉 ， 大便不成形
  3. 嘴里有酸臭 ， 舌苔厚膩發白
  4. 手心腳心發熱 ， 肚腹漲熱 ， 突然發燒
  5. 情緒易怒 ， 頻繁哭鬧 ， 精神狀態不佳
  6. 抵抗力下降 ， 容易感冒、咳嗽、發燒等

老中醫提醒：消積食 ， 還得堅持這3個做法
1、按摩
按摩可以幫助孩子促進腸胃消化 ， 加快孩子脾胃的蠕動 ，
動作一：以肚臍為中心 ， 順時針摩腹 ， 每次3-5分鐘；
動作二：揉中脘穴 ， 肚臍上方4寸的位置 ， 用手指點按或者揉按 ， 每次1-3分鐘；
動作三：按揉天樞穴 ， 在臍中旁開2寸的位置 ， 左右按摩 ， 每次1-3分鐘；
動作四：分腹陰陽， 兩手沿著肋弓的邊緣 ， 想兩旁推開 ， 每次1-3分鐘 。

2、食療健脾消積食



3、運動助力脾胃消化
運動能夠很好的緩解孩子的積食 ， 但是當孩子飯后做劇烈運動是對身體不利的 ， 因此就要選擇一些適合孩子的舒緩運動 ， 比如飯后可以帶孩子下樓散步 ， 也可以待孩子消化之后 ， 帶孩子做一些戶外運動 。 平時的時候也要減少孩子的久坐 ， 加大孩子的運動量 ， 保證孩子每一天的運動 ， 這樣能夠對消積食起到促進作用 。

【火龍果|火龍果真的是袪積食“幫手”？62歲中醫：袪積食，還是用這2法】總結：對于脾胃尚未發育良好的孩子來說 ， 要時時刻刻關注孩子的飲食 ， 讓孩子休息好 ， 吃得好 ， 調理脾胃 ， 強化脾胃的消化 。