據說中了5條以上，說明你身體很健康？( 二 ) 枸爾頓說：“窮苦的人也不會

朋友能夠幫助人排遣壓力，解決困難，也能激勵健康的生活習慣。
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定期丟東西
如果你是一個定時清理家中物品，并舍得將不用的東西扔掉的人，那恭喜你，你又中了一條。
這說明，你很有長壽的潛質。
家中最后只保留生活必需品，其他的都可以清理掉。
生活中，不買不需要的東西；必要的東西挑好的買。
當你清理完后就會發現，還是原來那個家，但自己似乎住得更舒服了。
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有個真心喜歡自己的朋友
美國西達克瑞斯特學院的心理學副教授邁卡薩丁稱：
“良好的人際關系是很好的減壓劑，而知道有人一直支援著你，會讓你身心都保持健康。 ”
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有陪在身邊的老伴
少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻到老才重要。
家常飯，粗布衣，知冷知熱結發妻。
老了，才真正懂得知冷知熱的老伴是這一生寶貴的財富。
身邊有一個知冷知熱的老伴，生活也會更加快樂溫暖，自然就會更加健康長壽了。
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【據說中了5條以上，說明你身體很健康？】喜歡和小孩一起玩
如果你喜歡和自己的孫輩，或者小區里其他的孩子一起玩，喜歡逗小孩，那說明你有一顆永遠不老的童心。
如果你是上午偷偷笑，下午活蹦亂跳，嘴里哼著小調，晚上稀里呼嚕睡覺，那說明你的生活很快樂，且充滿樂趣、童趣。

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身體微胖
現在人們都“以瘦為美” ，但其實微胖的人才長壽。
有研究發現：
“到了老年，微胖的人骨密度較高、死亡率較低，呼吸系統疾病、骨質疏松、糖尿病的發生率也較低，并且對環境的適應能力較強。
而當流感、肺炎等疾病發生時，消瘦的老年人更易感染，而微胖的老年人相對較好。 ”
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更喜歡步行
一項對2603名男女進行的新研究表明：“每天堅持步行30分鐘的人可定義為身體健康的人。 ”
不管他們體內脂肪含量有多高，都要比每天步行少于30分鐘的人更長壽。
同樣，也有研究稱肥胖婦女可通過每天增加10分鐘的運動來改善其心臟健康狀況。
因此午飯后不妨走路散散步，每天盡量以各種方式多做一點運動。
*來源：網絡。

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