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嚴重|收藏了解！專家教您讀懂腎功能化驗單( 二 )

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嚴重|收藏了解！專家教您讀懂腎功能化驗單
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維生素和膳食纖維：
許多研究表明 ， 維生素和膳食纖維對預防高脂血癥、改善胃腸功能、預防代謝性疾病、減少胃腸道腫瘤有明確的好處 ， 所以我們需要多進食一些蔬菜、粗糧和低糖水果 。
蛋白質：
蛋白質是組成人體細胞、組織的重要成分 ， 每天需要攝入適當的量 。 但有的人特別喜歡吃葷菜 ， 也就是我們說的優質蛋白 ， 不可一日無肉 ， 事實上攝入過多的蛋白質非但不增加營養 ， 反而會增加腎臟和消化道的負擔 。 還有一些人覺得優質蛋白可有可無 ， 反正我吃飯、菜就能吃飽 ， 這種觀點也是不對的 ， 因為植物蛋白不能替代動物蛋白 ， 而且米飯之類的主食 ， 吃多了容易熱量超標 。
腎病患者需要吃得精 ， 要吃蛋白 ， 但不宜過量 。 雞蛋和肉魚禽類等優質蛋白每天吃150～200克就可以了 ， 千萬不能大吃大喝 。 此外 ， 豆腐也是可供選擇的優質蛋白 。
熱量：
熱量主要是由碳水化合物提供 ， 也就是我們的主食 ， 如米、面、土豆等 。 營養學上要求每日每公斤體重的熱量攝入為30～35千卡 ， 但肥胖者、活動少的人可以更少一些(25千卡) 。 現代人多半是營養過剩 ， 而且高熱量的食物會增加糖尿病和肥胖的發生率 。 我們見過不少因為肥胖引起腎小球病變的病例 ， 年紀輕輕就患上高血壓、高尿酸血癥、痛風 ， 最后造成腎臟損害 。 當然也不要過猶不及 ， 如果嚴格控制熱量 ， 同樣會影響我們的健康 ， 損害腎臟 。 前不久我接診了一個女孩子 ， 因為減肥 ， 一年之中硬是把體重從60公斤減到了40公斤 ， 結果導致了嚴重的營養不良和低鉀 ， 由此引起腎功能損害 ， 且已慢性化不可恢復了 。
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脂肪：
年輕人因為快節奏的生活 ， 喜歡奶茶、燒烤、甜品、洋快餐 ， 殊不知這些食物中反式脂肪酸的含量很高 ， 容易加重血管硬化、增高血脂、增加體重 。 而老年人炒菜油容易放得多 ， 甚至有些人還特別喜歡吃豬油 ， 如果每天早餐再吃一根油條 ， 甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇就會升高 ， 由此引發的疾病最終很可能影響腎功能 。 所以 ， 我們在追求美味的同時 ， 更要注重健康 。
烹飪方式：
用低溫烹飪取代傳統的高溫煎炸 ， 維護食材的養分和原有美味；用天然食材替代常見的加工食品 ， 因為加工食品除了損失了許多維生素等營養物質 ， 研究還發現食品添加劑中的磷酸鹽過多還會升高血壓、影響腎臟的功能 。
心理指導
健康的心態對緩解疾病也是十分重要的 ， 腎病患者也要注意這一點 。 在現實生活中 ， 沒有完美的人生 ， 我們需要學會和生活和解、和自己和解 ， 幸福并不完全取決于外界的遭遇 ， 更取決于我們對待遭遇的態度 ， 用積極的心態 ， 做些力所能及的事情 。
解讀腎功能化驗單
01
尿常規解讀
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3蛋白質
是最重要的指標 ， 如有+ ， 代表腎臟有問題 ， 但具體的數值要看下一張圖 。
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4隱血或紅細胞
代表粗略的隱血 ， 也就是我們說的血尿 ， 但不一定是真的血尿 。
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14和22紅細胞
如數值確實較高 ， 大于正常參考值 ， 才是真正的紅細胞尿 ， 嚴重時會達幾百甚至幾千 。