鵪鶉蛋|45歲男子在路邊與他人爭吵誘發心梗！醫生：三方面原因，引以為戒枸杞|睡眠|龍眼|營養膳食

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45歲的老張現在回想起當時心梗發作的情景還是有些后怕，如果不是救治及時，很可能自己就醒不過來了！
原來，老張本是廠里面的一名保安，這天早上剛值完夜班，走在回家的路上，經過路口時，老張看綠燈亮起，就肆無忌憚地往前走，誰知沒走兩步，旁邊突然竄出一輛電動車，差點撞到老張。老張本來就沒有什么好脾氣，張口便斥責了起來，對方也不是受氣的主，也跟老張爭執了起來，兩人面紅耳赤，吵了將近5分鐘。
結果，在吵的過程中老張逐漸感到胸悶、胸痛、呼吸不上來，還用手錘了兩下胸口，用老張的話說“話到嘴邊，卻怎么也說不出來” ，對方見老張這個樣子，還以為老張是在嚇唬他，順手推了老張一把，這一推不要緊，老張直接倒在了地上，不省人事。路人見狀，趕緊撥打了120把老張送到醫院。

送到醫院，經心電圖檢查，顯示II、III、AVF導聯ST段明顯抬高，考慮為急性下壁心肌梗死，需立即進行介入手術開通血管，好在搶救及時，手術也很成功，老張的癥狀也逐漸緩解，預后不錯。可是讓老張納悶的是：怎么平時感覺好好的，突然就會發生心肌梗死呢？
醫生分析：主要有三方面原因。一、長期不良的生活習慣
老張自從工作以來，生活習慣越來越差，本身就很懶惰，這份工作還是家里人幫忙找的，工作時常常一坐就是一天，很少活動，經常兩班倒熬夜工作，熬夜的時候還有抽煙的習慣，一天兩包，下班后回到家再喝點小酒，日子過得很是滋潤， 172cm的個子，體重已經達到了190斤，是典型的肥胖患者。
有研究顯示：肥胖是心血管疾病、糖尿病等慢性病的重要發病因素，肥胖很容易導致動脈粥樣硬化，形成血栓，誘發心梗，加上老張經常抽煙、喝酒、熬夜，這為心梗的突發奠定了基礎。

醫生建議：百病胖為先，肥胖不僅僅是外表不美觀，還存在著很大的健康風險，年輕時身體各器官代謝旺盛，肥胖對于身體的影響不明顯，但是隨著年齡的增加，身體各器官機能退化，一定要注意控制體重。
對于中國人而言，常常用BMI來判定是否肥胖，體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m），正常體重：BMI=18.5~23.9；超重：BMI≥24；偏胖：BMI=24~27.5；肥胖：BMI≥28 。
二、血壓長期得不到有效控制
老張在10年前就因為出現頭暈、頭痛等癥狀，在醫院被診斷為高血壓，醫生叮囑按時服藥，監測血壓，可是老張并沒有放在心上，加上工作原因，常常是吃了上頓沒下頓，想起來就吃，忘了就算了，對于自身血壓情況也不了解。就在心梗發作前的兩個星期，老張還時不時地感到胸悶、氣短，有時需要好長一會兒才能緩解，老張以為是加班沒休息好，也沒有過多在意。

醫生建議：大部分的心肌梗死是可以預防的，積極控制血壓，避免相關危險因素是根本。除此之外，患者一定注意平時自身的癥狀，心梗前往往會有多次征兆，如果一旦發生胸悶、胸痛、氣促等表現，持續數分鐘至半小時左右，需及時就診，避免發展成心肌梗死。
三、情緒過激也會誘發心肌梗死
有大量臨床病例顯示，很多急性心梗患者在發病前都出現過發怒、焦慮、悲傷或一些其他應激反應，這些情緒與心梗發作之間存在著密切聯系。過激的情緒會給心臟帶來額外的負荷，造成心率、血壓失常及血液凝塊，這樣會增加心血管疾病發生的危險。同時，過激的情緒會造成身體代謝紊亂，導致機體的免疫系統失調或者崩潰，協同促進心肌梗死的發生。