3.蓮子一定要將里面的內芯去掉 ， 不然吃起來會發苦 。
【北方人早餐喜歡喝粥|它被稱為“天下第一的補物”，多種糧食放在一起煮】4.紅糖也是糖的一種 ， 能有增加甜份 ， 根據自己的口味適當添加即可 。
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