雞蛋|驚蟄節氣，老傳統“2做3吃3扔”，春天少生病，納福有盼頭( 二 ) 雞蛋

3、吃雞蛋
驚蟄除了吃梨，在民間還吃蛋，據說祭白虎時，白虎會張開大口，害怕老虎會吃人，人們把雞蛋塞進老虎嘴里，飽餐后它就無暇傷人了。到了現在，驚蟄仍處在春天的乍暖還寒，而雞蛋營養豐富，有很多蛋白質可以補充身體，增強體質迎接倒春寒，因此這天人們這一天喜歡吃雞蛋。

驚蟄扔三樣1、扔懶惰
春天容易犯春困人就會犯懶，就想賴床不起，驚蟄以后就不要再睡懶覺了。俗話說：“一年之計在于春，一日之計在于晨” ，如果還在酒足飯飽后睡大覺，那接下來很難適應后面忙碌的生活，這個時候應該早起出門活動有利幫助恢復精神，丟掉懶惰，為一年更好的工作和生活打下基礎。
2、扔藥
扔藥不是丟掉，只是說要少吃藥，春天來了要多去戶外吸收新鮮的空氣、活動活動筋骨，增強體質少生病，達到少吃藥的目的。雖然春天氣溫開始回暖，可是早晚還是挺冷的，天氣反復無常，素有驚蟄孩兒面一天三遍的說法，天氣變化太快，倒春寒易生病。所以春雷響萬物長的季節，別老躺著，多出門運動。
3、扔辛辣油膩
驚蟄已經是早春了，這個時候不要吃高脂食物，避免吃辛辣刺激的食物上火，刺激腸胃，以飲食清淡為主。不要攝入過多高脂食物，對腸胃不好的人是一種負擔，易增加反胃惡心狀況，影響我們的消化能力不足，造成代謝紊亂。時間久了呢，這對我們的肝臟影響不小，尤其是對那些自身有肝膽疾病的朋友來說，要嚴格控制高油脂食物的攝入。