本文轉自:周到客戶端忙碌在抗疫一線的人們是否時常覺得疲憊、壓力大?在身心俱疲的情況下如何...|這份“心理錦囊”,送給抗疫一線的人們( 二 )


4、提供幫助:心有余力的情況下 , 可以以自己的“份外之事”為其他同事的“份內之事”提供支援 , 但不做超出自己能力范圍的事;
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5、多多交流:即使你平時是個不擅與人溝通的人 , 也希望你在當下的工作中嘗試多一些交流 , 比如交流些在工作中遇到的困難和獲得的成就感 。 如果這樣的交流對你來說有困難 , 那就做一些淺層的交流也好 , 比如……吐吐槽 , 釋放一下負能量 。
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我們能夠共迎歡聚時光