脾胃虛寒|丹脈：濕氣重，脾胃虛，哪種茶可以喝？陳皮|養生

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胃口不好，沒有食欲。脾胃差的不得了，飯吃的少，導致嚴重的營養不良，身體也因為沒有足夠的營養攝入，狀況也越來越差。抵抗力弱，老是生病，如此反反復復。這一切的根源都是因為脾胃虛寒，脾胃不好導致的。脾胃是我們身體運化食物，生氣血的重要器官。脾胃受損了，身體的其他功能也跟著受損，所以保護好脾胃對我們的健康有著重大的作用。
我們國人特別喜歡喝茶，喝茶是非常有講究的，什么樣是身體狀況適合和什么樣的茶。如果茶沒有喝對，很有可能會適得其反。丹脈老師在養生保健這塊是非常有權威的，對喝茶也是非常有研究的，尤其是脾胃不好的人應該喝哪些茶都是有深入的研究的。對于脾胃虛寒，濕氣重的人群，丹脈老師建議喝這些茶，不僅可以調理脾胃，還可以安神助眠，有利于身心健康。
1、姜茶
姜茶的功效無比的大，從古代起，古人就喜歡通過喝姜茶來御寒。姜具有暖胃的功能，同時姜里面的微量元素是能夠止咳潤肺以及治療咳嗽的功效。現在很多人都會用姜來養生，因為它能夠有效的去除我們體內的濕氣和毒素。姜茶還能夠提高我們身體的體能和能量，但應在早上吃姜，晚上吃姜會對我們身體有一定的傷害。

2、紅茶
【脾胃虛寒|丹脈：濕氣重，脾胃虛，哪種茶可以喝？】紅茶具有暖胃以及清理身體內的毒素的功效，紅茶里面含有的茶多酚經過發酵以后，發生氧化反應之后，里面的含量就相對減少了，從而對我們胃的刺激也相對減少了。另外，紅茶里面的茶多酚經過氧化反應的產物，還對我們的胃有一定的保護作用。我們可以經常性的食用紅茶和牛奶一起混合的飲料，這樣做是因為牛奶含有的豐富蛋白質能夠與紅茶發生化學發應，保護我們的胃粘膜。
3、陳皮茶
陳皮茶，不僅是一種開胃茶，而且還是一種養生茶。如果我們出現了腸胃不適或者消化不良的情況，我們還能夠通過飲用陳皮茶達到一種調理的功效。另外，陳皮還可以和熟普洱一起結合泡在一起，能夠有效的排出我們體內的寒氣和濕氣，這樣食用，更是健康又養胃，對于脾胃虛弱的人群來說，簡直是絕佳選擇。
丹脈老師建議了很多脾胃虛寒的朋友常這三類茶，喝了的朋友都覺得效果非常好。堅持喝一段時間，脾胃好了很多，胃口也好了很多，睡眠質量也提高了。整個人的精神都不一樣了。為了減短脾胃的調理期，丹脈老師建議大家在喝茶調理的同時，再貼上“調疲塑身保健貼” 。 “調疲塑身保健貼”可以提高睡眠，讓你一覺睡到天亮。還可以調理脾胃虛寒的問題，讓你胃口大開。

濕氣重，身體差，脾胃虛寒，無精打采。這些都必須調理，按照丹脈老師的建議，從喝茶開始調理。讓自己有一個健康的脾胃，有一個健康的體魄。