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濕氣纏身，渾身難受？紅豆薏米這樣吃，濕氣“唰唰”往外排，氣色好，身體都輕盈了( 二 )

健康知識養生常識


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《黃帝內經》中說：脾主運化 ， 運化水谷 ， 運化水液 。
”身體中的水濕主要是靠脾的運化輸散到全身 ， 如果脾出現了問題 ， 痰濕就容易困住脾陽 ， 各種身體問題也會隨之而來 。
濕氣纏身，渾身難受？紅豆薏米這樣吃，濕氣“唰唰”往外排，氣色好，身體都輕盈了
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所以 ， 濕氣侵體 ， 必然先調脾 ， 脾好了 ， 人體自身的排濕能力就變強了 。 而要調養脾 ， 需要將健脾、利水結合起來 ， 使補、瀉相得益彰 ， 發揮出祛濕的作用 。
我們知道紅豆、薏米可祛濕 ， 但熬煮麻煩 ， 體質不合適或用錯原料只會加重濕氣 。
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用食材來調養身體也講究君臣佐使 ， 也就是說 ， 除了紅豆、薏米 ， 還需合理地添加其它食材 ， 不僅要緩和身體的不適感 ， 還要攻克引起濕氣的主要原因 ， 協同作戰 ， 才能趕走濕氣 ， 擁有一個輕盈自在的好狀態 。
好物介紹
堂方·紅豆薏米芡實粉
濕氣纏身，渾身難受？紅豆薏米這樣吃，濕氣“唰唰”往外排，氣色好，身體都輕盈了
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科學組方原料精挑細選在紅豆、薏米的基礎之上 ， 加入山藥、茯苓、蓮子、芡實4種食材 ， 精心配伍 ， 使其性質更為溫和、平性 ， 可長期食用；又有健脾、利水、溫中之效 ， 趕走濕氣的同時可以幫助調和五臟六腑 ， 滋養身體 。
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▲節目中講薏米的作用
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原料大多質地偏硬 ， 我們采用低溫烘焙的方式 ， 讓食材慢慢發熱 ， 盡量減少快速加熱過程中營養的流失 ， 再研磨成細密粉狀 ， 盡可能保留食材原本的味道 ， 也利于人體吸收 。 低糖配比 ， 不斷調整口感 ， 制成這款細膩順滑、口感香醇的紅豆薏米芡實粉 。
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早上上班來不及 ， 沖一杯；下午餓了 ， 泡一杯 ， 還能根據個人喜好添加牛奶、蜂蜜等調味 ， 好吃不容易上火~
一年之計在于春 ， 春季是健脾的好時機 ， 這種方便快捷又實用的調養方法 ， 尤其適合中老年人 ， 以及工作繁忙、精力不足的上班族和學生黨 。