睡眠|有人說暈車是天生的，有人認為暈車代表身體差，哪種說法更正確?( 二 ) 汽車

這種做法就是錯誤的，睡眠不充分會導致身體處于虛弱狀態，這時候人反而會更容易暈車。而且車上環境顛簸，人在車上顛簸也不能保證良好的睡眠環境，會加劇下車后的不適感。
所以，上車之前一定要保證充足的睡眠，這樣才能緩解暈車癥狀的發生。

上車前可以服用暈車藥，聽聽音樂
因為坐車是一個比較漫長的過程，暈車的人又不能看手機打游戲消磨時間。所以聽音樂可以幫助你打發掉乘車時間，并且可以分散你的注意力，讓你對身體變化不那么在意。
坐車前半小時還可以吃兩片藥店買的暈車藥，這樣配合音樂一起使用，或許能讓你的旅途不那么困難。
對于喜歡出行游玩的人而言，旅途的過程也總是美好的。可以和朋友打打游戲聊聊天，看看路上的風景，也是一份值得珍惜的回憶。
但是對于暈車的人來說，提起遠行可能就只剩下痛苦的回憶了。出行前做好這些準備措施，或許可以讓你擺脫暈車煩惱。
【參考資料】
1、暈車怎么辦?科學防暈助您踏上輕松旅途·環球網·2018.7.2
2、暈車怎么辦?中醫教你巧掐手腕緩解暈車·生命時報·2013.12.31
3、老暈車試試這7招，簡單易行·生命時報·2015.8.17