發自內心的選擇，都值得尊重與支持( 二 ) _健康小知識

王靜：婆婆去世時，我在身邊，看到已經被肝癌折磨許久的老人，掙扎一下，突然露出了孩子般天真的笑容，再探鼻息，已經仙去了。內心悲痛清楚地知道，我們永遠失去了她。但是仍隱約期待：老人最后那個天真甜美的笑容，是否意味著，她已經見到了自己去世多年的母親？只有回到母親的懷抱，才會有那么舒心的笑吧？
叁
如果您身邊曾有某個生命的逝去讓您久久無法釋懷，您是如何自我療愈的？
陳蒙蒙：我會放肆地哭泣，讓我的悲傷盡情流淌，而不是故作堅強，當作什么都沒有發生一樣。接下來，我會去聽他聽過的歌，去他去過的老房子，走他走過的路。會在晚上點一盞臺燈，給他寫信，告訴他，他對我來說是多么重要，我依然如此愛他念他。
慢慢地，我會好好地繼續著自己的生活，也會繼續與遠行的他建立聯接。我會用他喜歡方式去做一些事情，或者去做他沒有做完的事，在這些事情的推進過程中，我會發現我與他之間的聯結更為緊密了，同時也建立了新的一個內心平衡模式。
范桄博：奶奶離開的時候，我還是個醫學生，我還嘗試著用一些藥物去幫助她對抗疾病，但是她的病情漫長又嚴重，最終，我都沒能當面和她“道別” 。盡管在臨床實踐中，也經歷過一些生離死別，但還是很糾結：為什么自己這么無能為力？！很多人，可能像我一樣，會通過“忙碌、勞累” ，來轉移注意力，用體力的消耗來沖淡內心的憂郁。我想應該是工作中更多的康復病例，讓我們體會到更多的欣慰和滿足吧。奶奶對我說：你是好樣的，因為醫生是有用的人。我讓自己變得越來越有用，奶奶應該就會越來越幸福吧。
王靜：我11歲的時候，最疼愛我的姥姥去世，時間恰好是我小升初考試那天。考完試回老家，見到的，是冰冷的棺材，我當時就暈厥過去了。后來，媽媽祭祀都帶上我，隨便我怎么做，會不會哭、是不是磕頭、有沒有念念有詞，都由著我。慢慢地，我終于可以走出沒能送別姥姥的傷痛，學會了安慰自己，懂得了祭奠的重要性。
從心理咨詢的視角來看，面對親人的死亡，假如做到“生死兩安” ，就可以使人更容易接受這個喪失的現實了。我小時候跟在媽媽身邊去給姥姥上墳，得以有機會感受現實的情境，充分接納姥姥已經去世的現實，最終帶著她對我的祝福，安心地生活下去。
肆
假如面對孩子，您將如何回答“什么是死亡？”這樣的問題？
陳蒙蒙：面對5歲以上的孩子，可以用具體的解釋，讓孩子理解死亡的概念，死亡就是心跳停止、沒有呼吸、不能說話、不能吃飯等等。結合生活中的現象給孩子解釋，比如鮮花凋零了，家里養過的小動物去世了，讓孩子慢慢了解死亡。此外，還可以陪孩子一起讀生命故事繪本，推薦繪本《活100萬次的貓》《一片葉子落下來》等，給孩子展示生命的過程，讓孩子認識到生命存在的價值。
范桄博：我第一次面對親人離去的時候，也還是個孩子。現在已為人父，我想在孩子問我“死亡”時，我會告訴他：死亡，就是以后只能換一種方式再“見面“了，就是在閉上眼睛的時候， “看到”你們在一起的畫面，就像那時養過的小兔兔，就像那時玩過的小汽車，還能想得起來嗎？它們都不見了，但是都陪你一起成長過。
王靜：我會回答孩子：“死亡，就是一個人結束了人生之旅的終點。 ”有意思的是，我小兒子小的時候總是憂心死亡，每次他傷感，我都盡力地擁抱他、安慰他。現在他12歲了，遇到這樣的話題，他總是淡然地說：“那件事（的發生）還有幾十年呢。 ”他好像更懂得享受當下，把現在過得更好一些了。