尿毒癥|腎衰尿毒癥越來越多？聽一句勸：4個習慣別碰，腎會“感激”你( 二 ) 腎病|腎臟病|運動

而一旦發生尿毒癥，患者的全身系統都得受其“迫害” ，累及心血管、消化、呼吸、內分泌、神經系統等多個系統。患者可出現高血壓、冠心病、消化不良、肺炎、癲癇等問題。
而尿毒癥的發生是有跡可循的，如果能盡早發現，便可大大降低危害。
1、尿色異常
一般來說，正常的尿液為清亮的淡黃色，可受喝水、運動等因素影響，但不會差太多。而如果尿液出現咖啡色、深茶色、西瓜湯色等明顯異常顏色，則要警惕，很可能是腎臟出毛病。

2、夜尿無故增加
一般來說，排除睡前大量飲水或進食利尿食物等因素后，正常人夜尿次數在1-2次，如果夜尿次數明顯增多，則要警惕腎出問題。
3、水腫
尿毒癥的典型表現之一，因為這類患者的腎臟功能多是有問題的，導致體內多余水分無法及時排出，滯留在體內引起的，以眼瞼部及踝部浮腫為主，嚴重的也可發展為全身性浮腫。
4、頭痛乏力
也是尿毒癥患者比較多見的一類表現，主要因毒素侵襲腦神經細胞引起的，但常被忽視，大家需警惕。
當身體出現這些異常表現時，不要大意，及時就醫，排查腎病，以免延誤治療，真拖成了尿毒癥。

三、得了尿毒癥，一般還能活多久？
很多人對于尿毒癥的印象都是恐懼的，認為覺得發生了尿毒癥，就命不久矣。的確，尿毒癥是不可逆的，目前也無法根治，只能通過采取規范的治療來延緩腎功能的惡化。
目前針對尿毒癥的治療主要有三種，一是腹膜透析，靠自身腹膜所具備的交換能力清除體內潴留的代謝產物，操作簡便、安全性高。
二是血液透析，主要通過血液透析機先將血液引出體外，凈化后在回輸體內；三是腎移植，術后需要終身服用抗排異藥物。具體采取哪種，還需因人而異。
至于尿毒癥患者的生存期，也同樣因人而異，不可一概而論。如果能及時進行規范治療，幾年、十幾年、二十幾年都是有可能的。若誤了治療，可能一個月、幾個月就會失去生命。

所以，尿毒癥患者想要延長生存期，除了及時規范治療外，還需要注意這3點：
1、擁有好心態
患者對疾病一定要有正確認識，慢性腎臟病是可防可治的，而且如今醫療技術有了顯著提高，比如透析技術，只要及時規范治療，患者可以靠透析存活多年，所以心態一定要好。
2、保護血管通路
因為血液透析治療，避不開血管通路，所以患者要保護好血管通路，這樣才可以在穿刺過程中獲得充足的血流量，取得更好的治療效果。
3、控制體重
因為腎功能出故障，機體無法及時排出體內多余的水分和毒素，此時患者更要注意控制水分以及鹽分攝入，避免體重增加，加重病癥。

總結：尿毒癥雖然可怕，但它的發生往往需要一個比較長的時間，所以我們要做的就是以預防為主，一旦發現腎臟問題，及時解決，便可大大降低尿毒癥的發生。
參考資料：
[1
《90后女孩患上尿毒癥：這個壞習慣害了我！出現4種癥狀，可能是腎在“求救” ，別忽視了》.我是大醫生官微. 2022-02-19
[2
《尿毒癥的早期癥狀？這些前兆需留意》.醫脈通腎內頻道 .2023-03-22
[3
《年輕人為什么會得尿毒癥？注意：這些事少做！》.健康時報. 2021-04-11
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