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【睡眠|一活動就出汗？劉醫生給你出絕招，幫你搞定它！】愛出汗是什么原因？今天劉醫生幫你快速調理好它 。 在此之前大家要搞清楚 ， 自己的出汗屬于哪種出汗 。 劉醫生今天給大家大致總結了最常見的三種 ， 以及調理的方法 ， 我們一起來看一下 。

第一種 ， 如果白天你稍微一活動就嘩嘩嘩地出汗 ， 還感覺身體特別的疲倦乏力、渾身沒勁兒 ， 伸出來舌頭一看 ， 舌淡胖、有齒痕 。 這多見是身體內的陽氣過虛引起的自汗 。 由于氣在肌表有固攝汗孔、防止過度開合的作用 。 這時常考慮由黃芪、白術、防風組成的具有益氣固表止汗的玉屏風顆粒 ， 如果氣虛比較嚴重 ， 可以再搭配一個益氣固表的黃芪顆粒 ， 效果會更好 。

第二種 ， 白天不怎么出汗 ， 但是晚上睡著之后開始出汗 ， 倘若中途醒了就不出汗了 ， 一摸身上 ， 汗津津的 ， 還五心煩熱、口干咽干 ， 伸出來舌頭一看 ， 苔少 ， 通常這是陰虛引起的盜汗 。 由于晚上正是陽氣往身體里走、入陰分的時候 ， 一旦身體內的陰氣太弱 ， 陽氣偏盛 ， 就容易蒸耗津液 。 大多參考滋陰清瀉虛火的知柏地黃丸 。

第三種 ， 跟自汗一樣 ， 也是白天出汗 ， 不過是身體感到發熱才出汗 ， 一摸身上 ， 黏黏膩膩的 ， 平時還比較愛上火、口臭、口苦、便秘、喜涼食 ， 伸出來舌頭一看 ， 舌紅、苔黃 ， 大多是體內熱邪過重引起的這熱汗 。 由于身體內的熱過多蒸耗津液 ， 津液就通過毛孔散發出體外 。 這時就要清體內的熱了 ， 通常參考龍膽瀉肝丸 。
由此就可以分清楚你屬于哪種出汗、又該怎么調理了 ， 可以對照參考一下 。 不過一定要根據自己的實際情況對癥治療 。 也可以給劉醫生留言 ， 幫你辨證分析 。

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