但沒有找到足夠的支持長期飲用速溶咖啡能夠提高心血管健康的證據 。
不同種類的咖啡之所以對健康影響有所差異 ， 可能源于它們經歷了不同的加工過程 ， 所含的化學成分也不盡相同 。 比如 ， 無因咖啡雖然不含咖啡因 ， 但飲用無因咖啡同樣有助于提高心血管健康 ， 降低死亡風險 ， 說明在咖啡因之外的其他咖啡成分也對健康有益 。
而之前提到的南澳大利亞大學精密健康中心的那項研究認為 ， 你喝的未過濾咖啡越多 ， 你的血脂就越高 ， 患心臟病的風險也就越大 。
研究人員提醒我們盡量要少喝未經過濾的咖啡 ， 如法式壓濾咖啡、土耳其咖啡和希臘咖啡 ， 也要少喝濃咖啡 ， 如拿鐵和卡布奇諾 。 他們認為過濾咖啡和速溶咖啡都是不錯的選擇 。
由于速溶咖啡中還含有其他食品添加劑 ， 所以在日常生活中大家可根據自己的實際情況來進行選擇 。
【甘油|喝咖啡不僅能減肥，還能降低死亡風險？但很多人都沒喝對…】
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