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2、補營養
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3、不過度鍛煉
如今 ， 越來越多的人對身體健康引起了重視 。
但尿酸高的人在進行鍛煉的時候要注意 ， 不能過度 ， 避免無氧運動 。
無氧運動會使機體內的乳酸成分增多 ， 與尿酸的排出形成競爭 ， 反而會使尿酸水平升高 ， 不利于預防痛風 。
建議每天進行30分鐘左右的有氧鍛煉即可 ， 痛風患者急性發作期 ， 要避免運動 。
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