人過五十，不想腦梗，5個習慣最好改掉，出現4種癥狀，及時檢查 _健康小知識

腦梗塞，是由于大腦某個部位的血管阻塞，導致腦組織缺氧，導致腦細胞死亡，腦組織發生功能障礙。腦梗塞被稱為‘四高殺手’ ，是繼癌癥之后，另一個令人談論色變的疾病。特別是天氣寒冷或者炎熱，更是腦梗的高發季節，主要是溫差大，全身毛孔收縮，刺激人體交感神經，使血壓升高或降低，增加腦梗的危險。

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不想腦梗， 5個習慣最好改掉。
一、喜歡吃快餐的食物。
第一，油量太高。油炸后的食物油脂含量會很高，進入身體后會增加血液粘稠度，加重血管阻塞的速度。相反的，經過油炸后，食物的分子結構會改變，有些脂肪酸會轉變為反式脂肪酸，這類反脂肪酸容易引起心腦血管疾病。

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二、工作過度勞累。
長時間處于壓力、緊張等不良情緒中，或過度疲勞。長時間下去，會降低人體免疫力，導致植物神經功能下降，引起交感和副交感神經失調，影響心臟供血不足，大腦無法獲得足夠的血液和氧氣。因此，在某些情況下，會導致危險的發生。

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三、愛喝酒。
飲酒過量，會使交感神經興奮，血壓升高，心臟輸出量增加，給心臟帶來很大負擔，在一定的刺激下，會導致心臟、大腦供氧不足。另外，酒精還會促進血小板聚集，血液凝固，減少血液流動，增加心腦血管疾病的發生率。
四、大量吸煙。
美國營養協會，中國營養學會，都提到了煙草毒素，它是對血管損傷最嚴重的因素之一。
特別是對中老年人，煙草中的尼古丁、焦油等物質，增加了血管毒素的積累，導致血管硬化加速。而且大量吸煙，會增加冠心病、腦梗等多種疾病發生的危險。

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五、飯后洗熱水澡。
長期以來，洗澡都是心血管事件的誘因之一，特別是洗熱水澡時，一般人會出現體溫升高，心跳加速，血管擴張，血壓下降，血液循環加速等血流動力學變化。如自身存在某些基礎疾病，若體溫變化過大，可引起血壓波動較大，而血壓波動過大，正是腦梗發生的重要危險因素。

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腦梗出現有四種表現，及時檢查。
一、頭痛。
人的血管慢慢堵塞，大腦無法及時獲得血液和營養，腦組織處于缺氧狀態，會出現頭痛、頭暈等表現，特別是睡覺時，人的身體活動減弱，血液流動速度下降，頭痛更明顯，如在短時間內頭痛的頻率增加，最好去腦CT檢查。
二、哈欠多。
呵欠是人體疲倦，睡眠不足的表現，但明明晚上睡得很好，但白天不斷的打哈欠，犯困，此時要提防腦梗。根據統計，有80%的腦梗患者會持續地打哈欠、打瞌睡，甚至出現流口水等癥狀，最好盡早進行腦部CT檢查。

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四、舌根發硬，出現語塞現象。
大腦血管阻塞，導致大腦供氧不足，大腦神經功能減慢，人類的語言和意識無法跟上身體的發展。
出現的情況包括舌頭發硬，言語不清，吞咽困難，咬舌總等。

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五、短暫的視覺障礙。
短暫的視覺障礙也是腦梗發生前可能出現的一種癥狀。它主要表現為見物有重影、視物模糊或見物不全，同時伴有頸部僵直，但大多數病人這些病理表現在1小時內就消失了。