白天|那些熬夜的年輕人( 三 ) 習慣|年輕人|王星窩|工作|何天

一次熬夜后，他發現胸口發悶，晚上睡覺也會驚醒。前往醫院檢查時，醫生鄭重地叮囑他這是因為過度勞累而導致的心臟突發問題。如果再繼續熬夜，不排除猝死的風險。
這讓韓勇感到后怕，也讓他徹底斷了熬夜的習慣， “熬夜是一種生活方式，前提是你得活著。 ”
據此前行業調研顯示，經常熬夜的年輕人除了疲憊困倦外，還會有記憶力下降、反應速度變慢、情緒波動大等精神和心理后遺癥，以及皮膚變差、禿頭掉發、身體變胖等生理后遺癥。
英國此前曾將26名參試者分為兩組做過實驗，其中一組每晚睡眠不足6小時，另一組則超過10小時。一周后檢測結果顯示，睡眠缺乏的受試者體內有七百多種基因功能發生改變，嚴重的還會導致認知功能受損。這意味著，如果人的正常睡眠模式遭到持續破壞，將會對身體各項機能造成永久性損傷。
晚睡帶來的亞健康讓年輕人們開始重視起來，但早已養成的熬夜習慣讓他們難以在短時間內作出改變。很快，一邊繼續熬夜狂歡，一邊購買營養品、助眠產品確保健康的“朋克式養生”方式在年輕群體中逐漸興起。
“內心清楚熬夜不好，但經不住誘惑，而且多年習慣也難以改變。只能通過其他方式來調理身體。 ”剛從代購手中買了護肝片的王星告訴采訪人員，家里堆滿了各種保健品，每天都會吃上一把， “不知道有沒有效果，就當內心求個安慰，熬夜的時候也沒有太多愧疚感。 ”
市場：
各類助眠產品受年輕人追捧
消費者的追捧，也催生出助眠市場的爆發。
據艾媒咨詢顯示， 2017-2020年期間，中國睡眠經濟整體市場規模從2904.7億元增長到3778.6億元，預計隨著人們工作節奏不斷加快，睡眠產品市場滲透率不斷提升。數據顯示， 2021年中國國民對助眠產品價格接受度主要集中在0至400元區間內，總體占比72.6% 。
巨大的藍海吸引著大量資本和玩家的入局。一時間，藥房、購物平臺隨處可見各款維生素和助眠商品，吸引著年輕人下單購買。
褪黑素軟糖、香薰蠟燭、蒸汽眼罩以及一首輕柔的助眠音樂，這成為不少年輕人每天入睡前的必備品。這些夜里睡不著的年輕人，正在成為睡眠產品消費的生力軍。
據京東大數據研究院發布的《2021-2022線上睡眠消費報告》顯示，近年來，消費者睡眠消費正在逐年提升， 2021年助眠類商品成交金額同比增長53% 。而Z世代更是其中的消費主力，這一群體所購買的助眠產品成交金額同比增長近五成。
年輕人的追捧自然被商家看中。一時間，無數企業紛紛投身于助眠行業，研發推廣起各種助眠商品。 3月29日，貝殼財經采訪人員查閱企查查數據發現，截至2022年3月我國在業/存續的“睡眠”企業有6593家，其中在一年內成立的相關企業就有415家。
為了迎合年輕人的喜好，助眠商品不再停留于此前褪黑素、安神茶等傳統領域，越來越多的智能助眠產品開始出現在市場中。
《報告》顯示，智能睡眠儀、睡眠呼吸機、智能床等智能助眠品正在成為26至35歲年齡段消費者的最愛。受此影響，類似商品成交金額分別同比增長208%、167%和106% 。
除硬件設備外，一些年輕人還會選擇“助眠軟件”來幫助入睡。采訪人員注意到，如今各個平臺上紛紛推出“助眠音樂”供年輕人下載，以在夜晚聆聽。此外“睡眠課程”“安睡課程”也在流行，從睡前規劃、睡眠方法等角度闡述睡眠的重要性，以幫助年輕人更好地入睡。