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胃癌|癌癥不傳染？別高興得太早，5種致癌病毒或會“人傳人”( 二 )

胃癌肝癌


4、人乳頭瘤病毒（HPV）
HPV病毒感染是宮頸癌發生的明確誘因 ， 發生感染后會不斷對宮頸帶來刺激 ， 繼而誘發炎癥 ， 乃至是癌變 。 該病毒的傳播主要是通過性行為 ， 因此 ， 性生活時要使用安全套 。 有條件的女性要盡快接種HPV疫苗 。

?5、EB病毒

EB病毒是很常見的皰疹病毒 ， 與鼻咽癌、淋巴癌相關 ， 主要是通過唾液傳播 。 預防EB病毒感染要注意養成良好的個人習慣 ， 不要隨地吐痰 。 家長要注意不能隨意親吻兒童、口對口喂食 ， 這樣做可很大程度避免感染 。
三、癌細胞最怕的這5件事 ， 希望你能做到
癌癥從某種程度上來說是一種“生活方式病” ， 想要預防癌癥發生 ， 需要從生活中的不良習慣進行改變 ， 癌癥最怕你做這些事情 。
1、怕你戒煙戒酒
悉尼大學發表在《國際癌癥雜志》的一項研究指出 ， 吸煙會導致人體罹患12種癌癥的風險顯著增加 ， 包括肺癌、肝癌、食道癌、胃癌以及腎癌等 ， 隨著吸煙量的增加患癌風險也會增加 。 而飲酒造成多種癌癥的發生風險上升 ， 包括有肝癌、食管癌、乳腺癌、胃癌等 。

?2、怕你飲食健康

高油高熱量高脂肪高糖的飲食方式 ， 會導致結直腸癌的風險顯著增加 。 比如 ， 愛吃紅肉、加工肉、煎炸類食品 ， 長期飲用大量含糖飲料等容易導致身體肥胖 ， 而肥胖與多種癌癥的發生有之間關系 。
3、怕你控制體重
《新英格蘭醫學雜志》發表的研究指出 ， 肥胖與結直腸癌、食管癌、腎癌、胃癌、肝癌等13種癌癥的發生之間存在關聯 。 肥胖人群體內過量的脂肪會促進胰島素分泌 ， 容易讓身體產生胰島素抵抗 ， 刺激癌細胞生長 。 且脂肪細胞容易誘發身體發生炎癥 ， 身體長期受到嚴重炎癥刺激 ， 也容易誘發癌癥 。
4、怕你堅持運動
有研究發現 ， 每天進行30-60分鐘的運動可以讓身體罹患癌癥的風險顯著降低 ， 尤其會降低乳腺癌和結直腸癌的風險 。

?5、怕你天天心情好

世衛組織發布的數據顯示 ， 約有7成的疾病發生與負面情緒相關 。 臨床上確診癌癥的患者多存在C型性格 ， 即愛生悶氣、敏感、悲傷難過、抑郁等 。
長期處于壓力消極的情緒下 ， 會讓體內的淋巴細胞功能減弱、免疫力下降 ， 增加身體患癌的風險 。 而保持積極樂觀的情緒 ， 則可以讓身體內環境保持在良好的狀態下 ， 可幫助預防多種疾病發生 ， 其中也包含癌癥 。。
癌癥的發生與多種因素相關 ， 對此要引起足夠的重視 ， 從生活中的細節去進行改變 ， 盡可能預防其發生 。
參考資料：
[1
 《國家癌癥中心發布最新報告：中國每天超萬人被診斷為癌癥》. 財經大健康 2022-09-15
[2
 《《柳葉刀》發表的最容易讓中國人致癌的病毒 ， 你了解多少》. 健康羊城 2020-11-05
[3
 《【漲知識】“一胖毀所有”真不是空穴來風 ， 肥胖至少與這13種癌癥相關！》.中山大學腫瘤防治中心藥學部 2022-06-07
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