bmi|減肥有助防癡呆！新研究：內臟脂肪越多，認知表現越差！ bmi

減肥要多減內臟脂肪！新研究發現內臟脂肪堆積越多，思維能力、學習能力、記憶力以及認知表現也越差！改善肥胖，有助于改善認知功能，預防癡呆。

新加坡南洋理工大學（NTU Singapore）李孔嘉醫學院（LKCMedicine）的科學家發現，內臟脂肪過多的亞洲人往往思維、學習和記憶能力較差。
這一發現是基于對2018年至2021年期間為新加坡生命健康（HELIOS）研究收集的近9000名居民健康數據的分析。
【bmi|減肥有助防癡呆！新研究：內臟脂肪越多，認知表現越差！】科學家發現，包裹在內臟器官周圍的脂肪類型（稱為內臟脂肪）的增加與記憶、執行功能、處理速度和注意力的認知測試表現較差有關。
當科學家使用全球數據庫的遺傳數據的統計分析，更深入地研究身體脂肪和認知之間的關系時，他們發現更高的體重指數（BMI）和BMI調整的腰臀比也與認知能力的下降有關。
科學家說，這些發現發表在醫學雜志《柳葉刀區域健康-西太平洋》4月版上，強調了預防肥胖可能對維持認知功能產生的影響。
預計到2030年，癡呆癥將折磨7800萬人，到2050年將折磨1.39億人，了解和解決認知功能的決定因素是公共衛生的主要優先事項。
通過我們的亞洲人口健康研究，我們觀察到內臟脂肪與認知表現較差之間的聯系，隨后通過對全球遺傳數據的統計分析證實了這一點。這些發現提出了一種可能性，即預防和控制亞洲人群中的肥胖可以在維持認知功能和防止未來癡呆癥風險方面發揮關鍵作用。
雖然早期的研究表明，代謝紊亂可能是認知能力下降的風險因素，但科學家不太確定身體脂肪是認知能力下降的風險因素。
這些早期研究大多是在西方老年人口中進行的，將亞洲人排除在外，他們占世界人口的60% ，他們的健康和疾病是由不同的因素組合決定的。
為了評估亞洲人群中身體脂肪和認知功能之間的聯系，科學家們研究了居住在新加坡的8769名中國、馬來或南亞族參與者的健康數據，這些參與者被招募到新加坡生命健康（HELIOS）研究中。
HELIOS研究始于2018年，是由NTU LKCMedicine領導的一項人口隊列研究，與國家醫療保健集團和倫敦帝國學院合作進行。
參與者年齡在30至84歲之間，通過一系列認知測試、全身掃描、生理和生化評估進行評估，以得出一系列身體脂肪和代謝參數。
對HELIOS數據的評估顯示，三個參數始終與較低的認知性能有關：降低高密度脂蛋白（或“好”膽固醇），內臟脂肪質量指數增加（內臟脂肪質量相對于體重的衡量標準），以及腰臀比增加。
相比之下，甘油三酯水平（血液中的脂肪含量）、血壓和血糖指數等參數與認知表現沒有關聯。
為了更清楚地了解身體脂肪和認知功能之間的聯系，科學家們轉向了孟德爾隨機化，這是一種統計方法，利用人與人之間不同的小基因片段。通過大規模的遺傳研究（也稱為全基因組關聯研究），科學家將許多這些片段與特定的健康行為和風險聯系起來。這種遺傳變異在人類出生時隨機存在，不會因環境或人的成長而改變。在健康結果中觀察到的任何差異都可以歸因于特定遺傳變異的存在與否。
NTU LKCMedicine Dean的博士后研究員兼該研究的主要作者Theresia Mina博士解釋說：“由于遺傳原因，有些人可能比其他人有更多的內臟脂肪。如果我們能證明這些人更有可能經歷認知功能下降，這將證明內臟脂肪與認知衰老更直接相關，而不是因為生活方式或環境因素。 ”