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明天立夏，牢記“4事不做，2物不吃”，養好身體，整個夏天都有勁兒( 二 )

健康知識養生常識


二不吃：不吃濕氣重的食物
明天立夏，牢記“4事不做，2物不吃”，養好身體，整個夏天都有勁兒
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因為夏天是一年中濕氣最重的時候 ， 如果此時再多吃一些易生濕的食物 ， 很容易導致“脾胃不和、免疫力降低” ， 所以在立夏后 ， 我們一定要少吃“冰冷、肥甘厚味”等等食物 。 多吃一些“紅豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓”等等健脾祛濕的食物 ， 才能使我們的精氣神更足 。
明天就是立夏了 ， 大家一定要牢記“不要貪涼、不要熬夜、不要去人多的地方、不要發怒” ， 不吃“不易消化、濕氣重”的食物 ， 只有養好身體 ， 整個夏天才能都有勁兒 。 本文是胡師傅原創的圖文 ， 最后感謝您的觀看 ， 如果今天的文章對您有幫助 ， 那就點一個關注 ， 點一個贊 ， 感謝您的支持 。