男女激情视频网站在线-狠狠躁夜夜躁人人爽天天3-99国产午夜在线精品-一区二区三区日本精品视频-久久99热这里只精品-国产精品熟女视频区蛋播-人久热欧美在线观看量量-加勒比熟妇中文高清-碰碰视频一区二区三区

  1. 首頁 > 生活 > >

咬肌按摩術 塑造小臉美人

生活百科


微微健康網小編為大家介紹一套很簡單的瘦臉按摩手法，據說是由周迅的美容化妝師傳授的哦 。簡單易行的3個瘦臉小動作，只要堅持2周，就能受到可觀的瘦臉效果 。
【咬肌按摩術 塑造小臉美人】
 
1.找到咬肌
 
鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌 。咬肌肥大除了遺傳因素，還跟你的個人生活習慣有關系，如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關 。
 
2.握拳按壓
 
手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓 。直到感覺到酸痛，松開，繼續(xù)按，堅持2分鐘 。(可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣) 。
 
3.排毒按摩
 
擦上一點面霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了 。
 
睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞，各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等，做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦，不僅臉型會變小，膚色也會更健康 。
 
 
微微健康網溫馨小TIPS：
 
這個按摩手法會讓你的牙根很酸，但你還是要每天都堅持，一直堅持到你滿意的效果為止 。加油吧!
 
如何通過日常飲食保持瘦臉成果：
 
如果你的是咬肌肥大型，要盡量避免經常吃口香糖、咀嚼堅硬的東西 。
 
如果你的臉肉肉的、有些浮腫，要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水腫的食物，以及多吃能促進血液循環(huán)，加速脂肪分解的食物，如生姜，大蒜等 。水果的話宜選擇糖分偏低的葡萄柚 。同時要少吃糖、少吃鹽和油 。