烤南瓜的做法，簡單易學，好吃又養胃 _健康小知識

我國是個胃病大國，很多人都有胃病，經常疼得死去活來，這些都是不好的飲食習慣造成的。最傷胃的，不是不吃早飯，而是這件最不起眼的事，很多人每天都做！那就是暴飲暴食了，很多人一定都不知道吧，尤其是現在的年輕人喜歡熬夜，飲食也很混亂，經常在晚上吃很多很多東西，什么油炸食品，各種各樣的，這些行為對胃的傷害是巨大的，所以一定要養成一個好的飲食習慣，不然胃出現了毛病會后悔的。下面小編教給大家的就是烤南瓜的做法，簡單易學，好吃又養胃，大家一定要多吃哦，提前養胃也是很重要的，快來看看小編是怎么做的吧
烤南瓜

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By靈子美食廚房
配料：
貝貝南瓜1個、烤箱1臺
烹飪步驟：
1.貝貝南瓜洗凈切塊；

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2.去除南瓜籽

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3.用錫紙把烤盤包住

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4.放上切好的南瓜

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5.烤箱200度20分鐘

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6.一盤粉粉糯糯的貝貝南瓜就烤好了!!

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烹飪小貼士：
【烤南瓜的做法，簡單易學，好吃又養胃】選購技巧1、挑選外形完整，表面有損傷、蟲害或斑點的不宜選購。 2、并且最好是瓜梗蒂連著瓜身，這樣的南瓜說明新鮮，可長時間保存。 3、用手掐一下南瓜皮，如果表皮堅硬不留痕跡，說明南瓜老熟，這樣的南瓜較甜。 4、挑南瓜和挑冬瓜一樣，表面帶有白霜更好，這樣的南瓜又面又甜。 5、同等大小的情況下，分量較重的那個更好。 6、南瓜的棱越深，瓜瓣兒越鼓，說明瓜越老，甜又面。 7、南瓜切開后，金黃色越深的那種南瓜越老越好，相反顏色越淡越淺的說明越嫩。