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蔬菜|節氣：立夏到，重在養心，一物一穴位，給你心臟添動力

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蔬菜|節氣：立夏到，重在養心，一物一穴位，給你心臟添動力

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蔬菜|節氣：立夏到，重在養心，一物一穴位，給你心臟添動力

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【蔬菜|節氣：立夏到，重在養心，一物一穴位，給你心臟添動力】


網友提問：
馮名雨老師 ， 請問立夏之后 ， 是不是就又到了喝姜棗茶的最佳時間了？

立夏節氣到來之后 ， 標志著從24節氣上面來講 ， 我們進入夏天了 。

夏季的養生重點在于養心 ， 所以 ， 一直在春季著重養肝的朋友 ， 可以把調養的重點略微變換一下了 。
夏季是一年四季之中最為炎熱的節氣 ， 既然夏季天氣炎熱 ， 為什么還要姜棗茶？
姜棗茶中的生姜 ， 很明顯生姜是一個熱性食物 ， 可以暖胃驅寒 ， 夏季天氣這么熱 ， 用得著驅寒嗎？
其實 ， 夏季是外界的環境氣溫高 ， 人體的陽氣由冬季的內斂狀態 ， 到春季轉變為生發狀態 ， 到了夏季人體的陽氣多數位于人體表面 。
體表的陽氣多了 ， 五臟六腑內在的陽氣就少了 。 所以 ， 夏季我們的身體雖然外在熱 ， 其實內在的環境較為寒涼的 。
姜棗茶 ， 作為以熱驅寒的茶飲 ， 對于體寒的患者比較適合 。
如果平時臉上長有又紅又硬又大 ， 甚至伴隨有膿點的疙瘩 ， 此類人群多半熱性體質 ， 不適合姜棗茶 ， 切記亂用 。
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姜棗茶
姜棗茶 ， 其實也不用買現成的 。 畢竟 ， 自己做的材料更放心 ， 更健康 。

取三五顆紅棗 ， 三五片生姜 ， 大火煮開 ， 然后再煮10-15分鐘即可 。 最后 ， 根據個人的口味 ， 加入適量的紅糖就行了 。
生姜 ， 是暖胃驅寒的；紅棗 ， 是補氣養血的；紅糖 ， 對于調節女性手腳冰冷、月經推遲等癥狀效果不錯 ， 也有驅寒補血的效果 。
姜棗茶 ， 一般白天喝都行 ， 或者早上起床來上一碗 ， 可以振奮陽氣 ， 使我們精神一整天 。

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養心穴位
夏季給心臟添加動力 ， 推薦使用：天泉穴 。

天泉穴 ， 歸屬于心包經 。 從名字可以看出來 ， 「泉」指的是泉水 ， 這里代指心臟之血 。 合起來 ， 就是心臟之血會像高山流水一般源源不斷供給全身 。
對于心臟供血不足 ， 或出現胸口憋悶的朋友 ， 可以多按揉 ， 多艾灸此穴 。
「位置」：在臂內側 ， 當腋前紋頭下2寸 。