有的MM老抱怨自己喝水都胖 ， 想知道為什么你吃得那么少還胖嗎？


1. 基礎代謝率低 ( 基礎代謝率簡稱 BMR)
A、嬰兒時期 BMR 最高 。
B、 20 歲之后 BMR 與年齡成反比 ， 女性囤積的脂肪又較男性得多 ， 是因為女性的 BMR 較男性低 6- 10%  ， 在 BMR 低下的情況熱量無從消耗 ， 只好以脂肪的形態貯存 ， 而女性最易貯存的地方在臀 ， 腰 ， 腹 ， 臂 ， 大腿 。 
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