黃豆燜雞腳的做法

【黃豆燜雞腳的做法】如何快速讓黃豆煮軟---黃豆燜雞腳
非常喜歡吃雞腳,呵呵,我喜歡一起帶骨頭的,魚頭、雞腳、鴨腳、豬腳......經常買雞腳來吃,煲湯呀,燜花生呀都很好吃,今天的是燜黃豆,因為家里好多黃豆呀,除了打豆漿,還經常用來煲湯 。為了消耗去年的黃豆,還要多用來做菜才行呀,不然,去年的沒吃完,今年的新豆又來了 。親戚種的,朋友送的,都是農村的純綠色沒污染的黃豆哦 。
雞腳富含膠原蛋白的哈,愛美的姐妹們千萬不要錯過呀,想要皮膚靚靚,就多吃點雞腳了呀!
我一般都是買新鮮的雞腳,比那些冷凍的雞腳雖然貴一點,但好吃些,特別是煲湯,一定要買新鮮的雞腳哦 。
大家都知道,我們平時如果用黃豆煲湯都需要起碼1個多小時才可以把黃豆煮軟 。如果做這道黃豆燜雞腳也要那么多時間去燜黃豆的話,那就太麻煩也太浪費煤氣了,我有一個小方法可以讓黃豆快速煮軟呢?不知道大家是否也是這樣處理的呢?
冷鍋不用放油,倒入黃豆,小火煸炒,炒至聞到香味,同時可以看到黃豆的表面開始有裂痕,顏色也帶點微黃,這個時候就可以關火,把黃豆盛出,倒入清水,浸泡一會就可以了 。
經過炒制再泡水的黃豆,跟排骨、雞腳等燜煮,就可以快速煮軟了 。

黃豆燜雞腳的做法

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大火收至醬汁濃稠 。
健康飲食網小提示
茄子和黃豆能一起吃:茄子有保護血管、防止出血的作用,其所含維生素P,可降低毛細血管的脆性和滲透性 。黃豆有益氣養血、健脾的作用,含有豐富的人體所需的營養素,可通氣、順腸,潤燥消腫,平衡營養
香菜和黃豆能一起吃:增強免疫力,防病抗病,強身壯體,補虛、止腸血的功效