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二、調整飲食
生活中可以多吃含有維生素、鎂和鉀的蔬菜和水果 ， 因為這些元素可以提高身體的代謝效率 ， 有利于降低血液濃稠度 。 另外日常烹飪時 ， 盡量用植物油替代動物油 ， 因為植物油的膽固醇含量較低 ， 能夠減少患上腦梗的風險 。
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【腦梗來臨，睡覺先知？醫生提醒：睡覺出現4個異常，或是腦梗已來臨】小貼士：同時 ， 還要有定期去醫院體檢的好習慣 ， 這樣可以隨時掌握自己的身體狀況 ， 在身體出現問題后 ， 可以及時就醫 ， 采取科學的措施治療 ， 以免病情惡化 ， 產生不必要的損傷 。
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