胡院士還說道 ， 情緒不穩定 ， 長期處于焦慮、暴躁、抑郁的心理狀態下 ， 也是不利于心態穩定的 。 這是因為此時 ， 人體會分泌大量的腎上腺素 ， 很容易刺激到血管組織 ， 引起血壓升高 。
因此 ， 胡院士每次遇到煩心事時 ， 為了血壓的平穩 ， 都會用合理的方式宣泄出來 。 比如他經常聽戲曲 ， 看小品來控制情緒 。 可以說胡院士的血壓維持穩定 ， 離不開他始終如一地控制情緒 。
小貼士：很多人會選擇運動進行輔助降壓 ， 但是有些中老年人腿腳并不方便 ， 難以進行大幅度運動 ， 這類人不妨選擇按摩穴位進行輔助降壓 ， 合谷穴（手部虎口位置）就是不錯的選擇 ， 沒事按一按 ， 幫助調節血壓 。
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