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多囊卵巢患者：你這樣的指甲告訴你該補補氣血了
昨天一位多囊患者反饋，用荷鹿川香茶包調理了一段時間后指甲上出了月牙，并拍了照片給我看。今天做個簡單的分享：指甲的月牙與多囊的關系。人體指甲上的月牙并不是不變的，是隨著年齡、季節、以及人體的健康狀況而變化的，也是人體健康的晴雨表，比如年齡越大，月牙就越小或消失，說簡單點就是月牙跟體內的氣血有直接關系。
1、指甲月牙減少
中醫認為，月牙乃人體陰陽的分界點，可以更加直觀的看出氣血是否充盈。對于氣血充盈者而言，其指甲會得到血液和陽氣的滋養，血液循環的速度也比較快，很容易直接的通達指甲的神經末端。若你感覺到手指上無半月痕或者是偏少，多半是寒氣過重，使得血液淤堵，造成血液到不了指甲處，進行滋養，該好好的進行補氣血的工作。
2、還一種情況是指甲發白
通常情況下，指甲的顏色應該呈現粉紅色，伴隨著光澤，光滑感；如果你的手指甲出現白點，無外物擠壓等外傷造成的情況之下，多半是氣血不足的表現。
同樣的道理，氣血不足的人，因無法推動氣血的運行，指甲也就無法得到滋養。
【蔬菜|多囊卵巢患者：你這樣的指甲告訴你該補補氣血了】多囊患者的脾的功能幾乎都很虛弱，常看我的文章的人都知道，脾虛了，營養吸收就跟不上，這樣氣血也就不足了，時間長了不及時調理，卵巢會出現“衰老”的狀態，指甲的月牙就會減少或消失。
這時候很多多囊患者會表現為狀態不佳，早上睡不醒，體力下降，虛胖無力，時常犯懶、渾身沒勁，甚至健忘，思考能力減弱；月經情況表現為不調或閉經；卵泡發育不良或不排卵等。

適合調脾胃的食材：
1、山藥
山藥是很好的養脾胃的食物，它藥性平和，營養豐富，容易消化也容易吸收，滋補而不膩，具有固精、補脾、補腎、養陰的功效。
2、小米粥
小米粥是一種效果非常理想的健脾養胃方法，如果在熬小米粥的時候再適量加入大棗、蓮子等，調理脾胃的效果會更好。
3、大棗
大棗含有的維生素、蛋白質、鈣、鐵等營養素有很多，它不僅可以幫助起到補脾胃的作用，而且對肝臟也有保護作用
4、芡實
芡實也是一種常見的中藥，芡實也有很好的健脾益氣的功效，可以加玉米、蓮子、山藥、大棗，煮成粥來喝，容易入口又養脾胃。