1. 首頁 > 健康養生 > >

四物湯，補血養血，活血調經，增強抵抗力

健康知識養生常識

四物湯:補血養血 ， 活血調經 ， 增強抵抗力 。 以當歸 ， 川芎 ， 白芍 ， 熟地四味中藥組成 。 此方可直接煎服也可加肉燉湯 。
原料：當歸、熟地、白芍、川芎、紅棗、純凈水 。
做法步驟：
四物湯，補血養血，活血調經，增強抵抗力
文章圖片
第1步、四物湯料一包(去中藥店購買 ， 告訴你幾人份量 ， 分開每一劑一包 ， 這樣方便存放 ， 一次一包) 。
四物湯，補血養血，活血調經，增強抵抗力
文章圖片
第2步、打開包裝 ， 四味中藥材 ， 稍微洗一下下 。
四物湯，補血養血，活血調經，增強抵抗力
文章圖片
第3步、取一湯鍋放適量純凈水 ， 把中藥材放入鍋中泡20分鐘 。
四物湯，補血養血，活血調經，增強抵抗力
文章圖片
第4步、泡了20分鐘后 ， 加紅棗 。 開處方中沒紅棗的 ， 我自己加八粒紅棗 ， 紅棗也是補血的 ， 湯口感也更甜 。
四物湯，補血養血，活血調經，增強抵抗力
文章圖片
第5步、蓋上蓋子 ， 大火燒開轉小火煲半小時就可以了 。
四物湯，補血養血，活血調經，增強抵抗力
文章圖片
第6步、半小時到了關火再燜10分鐘就可以盛出飲用 。
四物湯，補血養血，活血調經，增強抵抗力
文章圖片
【四物湯，補血養血，活血調經，增強抵抗力】第7步、成品 。 盛出紅棗和湯 ， 其他湯渣不要 。