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睡眠|感覺勞累疲勞，這些原因需要特別注意( 三 )

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糖尿病
糖尿病是一種身體不能產生足夠的胰島素 ， 或是不能正常使用的狀態 。 糖尿病可能導致你一直感到疲倦有幾個原因之一 。

糖尿病的其他癥狀包括尿頻、極度口渴、無法解釋的體重減輕、極度饑餓、視力突然變化、手腳刺痛或麻木、皮膚干燥、傷口愈合緩慢或感染比平時多 。
慢性疲勞綜合征（CFS）
慢性疲勞綜合征是一種以劇烈疲勞為特征的疾病 ， 不能隨著休息而改善 ， 而且還會因體力或精神的勞累而惡化 。

除了使人衰弱的疲勞外 ， 定義慢性疲勞綜合征的其他一些癥狀包括短時記憶或注意力減退、肌肉和關節疼痛、頭痛、淋巴結腫痛和頻繁的喉嚨痛 。
擴展閱讀：慢性疲勞綜合癥（CFS）
藥物副作用
疲勞也可能是由藥物副作用導致的 。

一些最常見的導致疲勞的藥物有：

  • 血壓藥物
  • 他汀類和貝特類（用于治療高膽固醇）
  • 質子泵抑制劑（用于治療胃病 ， 如胃酸反流）
  • 苯二氮卓類（用于治療焦慮、肌肉痙攣、癲癇）
  • 抗組胺藥（用于治療過敏）
  • 抗抑郁藥（用于治療抑郁癥）
  • 抗精神病藥（用于治療精神分裂癥、雙相情感障礙和其他嚴重的精神疾?。?br />
  • 抗生素（用于治療細菌感染）
  • 利尿劑（用于治療高血壓、青光眼和水腫）
  • 麻醉止痛藥
以上列出的導致疲勞的原因是相當普遍的原因 ， 但是仍然有許多其他疾病可以導致疲勞 。 如果你覺得你的疲勞非同尋常 ， 而且每日的睡眠也相對充足 ， 那就去做個檢查吧 。
人們通常習慣于忽視上述所有情況 ， 只有當它開始影響心理健康時才會開始關心 。 正如一句名言所說 ， “預防勝于治療”；采取第一步防止疲勞變得嚴重是非常重要的 。

長時間的疲勞很折磨人 ， 也會讓人情緒變得沮喪 ， 但不要放棄 ， 我們仍然可以作出改變來對抗疲勞感 。
在下一篇內容中我們將詳細列出一些可以對抗疲勞的小招式 。