關于敏感肌的一些問題你了解多少？ _健康小知識

01
敏感肌可以吃辛辣刺激的嗎？
A、可以B、不可以C、盡量減少
答案：C
(1)健康均衡飲食（減少高油、高糖、辛辣、如：辣椒，火鍋，燒烤等等）；
(2)盡量少食或者避免感光食物的攝入，或晚上適量食用（如:泥螺、灰灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等都屬于光敏性食物）。

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02
肌膚敏感的時候需不需要護膚？
A、不需要B、需要
答案：B
很多人以為肌膚敏感時期，不應該再進行護膚工作，給肌膚增加負擔，其實這是錯誤的認識。
敏感性肌膚由于肌膚角質層過薄，肌膚屏障受損才會出現敏感狀況，必須要通過日常的護理來改善這一情況，為肌膚形成一層保護膜，不護膚不僅不會改善敏感肌狀態，還會加速肌膚老化，加劇敏感問題。

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03
敏感肌膚出現應急過敏反應，代表產品不安全嗎？
A、正確B、錯誤
答案：B
敏感是一種狀態，過敏是一種癥狀，敏感肌的皮膚是非常脆弱，容易受到各種刺激的影響，特別是剛接觸活性物時，對于敏感肌就很容易出現應急過敏反應，這個時候及時對癥進行舒緩緩解，在及時調整即可改善，并非代表是產品引起過敏，而是短期不耐受表現，提升皮膚免疫力即可。

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04
導致肌膚敏感的惡習有哪些？（多選題）
A、使用刺激性強的洗面奶B、不做好保濕工作
C、不防曬D、使用不正規的護膚品
答案：ABCD
A、長期使用刺激性強的護膚品，對早期皮膚屏障的損傷，導致肌膚失去對外界的抵抗力。
B、敏感性肌膚，很大一部分人群是干燥肌膚，這是由于皮膚干燥引起瘙癢，角質層遭到破壞，從而導致屏障功能的受損。
C、日曬會導致皮膚曬黑、曬傷、老化，以及皮膚屏障的受損。
D、長期使用不正規的、沒法保障安全性的、含激素的護膚品，輕則敏感，重則導致依賴性皮炎。

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05
敏感肌可以用熱水洗臉嗎？
A、可以B、不可以
答案：B
敏感肌不建議用熱水洗臉。因為敏感肌的角質層比較薄，而且皮膚狀態較不穩定，容易受到外界的刺激出現泛紅、脫皮等癥狀，還會伴有紅血絲、刺痛感、灼熱感和瘙癢等皮膚問題。而過高的水溫就屬于外界刺激，容易刺激皮膚。另外敏感肌本身分泌的油脂就比較少，用熱水洗臉容易帶走肌膚油脂，破壞皮脂膜，使皮膚無法鎖水，變得更加干燥緊繃，更容易受到外界刺激。因此不建議敏感肌日常使用熱水洗臉。

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06
過敏期間需要注意什么？（多選題）
A、避免皮膚環境過熱B、不要用手接觸敏感肌膚
C、防曬以硬防曬為主D、簡約護膚，鎮靜補水為主
答案：ABCD
A、過熱的環境會導致皮膚水分蒸發、毛細血管擴張，加重炎癥反應。因此過敏的時候不建議汗蒸或泡溫泉，也不應該在太陽下曝曬。
B、由于雙手接觸的東西非常多，容易沾上細菌病菌。用手摸已經過敏的肌膚，會導致炎癥反應更深，過敏更加難好，因此過敏期間一定要克制自己的手不要亂摸。