煙齡 1到15 年，身體會發生哪些變化？ _健康小知識

今天是世界無煙日。
據統計，煙草每年使我國100多萬人失去生命，如不采取有效行動，預計到2030年將會增加到每年200萬人，到2050年增加到每年300萬人。
我國慢性病導致的死亡人數占總死亡人數的88% ，導致的疾病負擔占總疾病負擔的70%以上。
在全球，煙草每年造成近800萬人死亡，其中還包括120萬不吸煙的二手煙的受害者，而且所有形式的煙草都是有害的。
一圖讀懂，抽煙的1～15年，身體會發生哪些變化？

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如果你身邊有人吸煙，可以提醒他們：任何時候戒煙都是有利的。
現在，立即熄滅指間的煙，戒斷短短20分鐘，身體就能獲益。
戒煙20分鐘：因吸煙而飆升的血壓和心率將逐漸平緩下來。
戒煙12小時：血液中一氧化碳的含量會恢復正常。
戒煙2～3周：人體循環功能和肺功能開始較吸煙期有所提升。
戒煙1～9個月：咳嗽和氣短顯著減少，呼吸開始變得順暢；干咳、咳痰無力的狀況減少，肺部感染風險顯著降低。
戒煙1年：因吸煙所增加的冠心病風險降低50% 。
戒煙5年：因吸煙所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等風險降低50% ，罹患中風和宮頸癌的風險降低至一般水平。
戒煙10年：因肺癌而死亡的風險降低一般水平，喉癌和胰腺癌風險逐漸降低。
戒煙15年：冠心病死亡風險降低至與不吸煙者同一水平。
最好的戒煙時間，就是現在。
策劃制作
策劃：jiu|監制：Eric、Feidi
【煙齡 1到15 年，身體會發生哪些變化？】封面圖來源：丁香醫生設計團隊