【來源：洪山科普君】
兒童在生活中容易遇到哪些危險隱患？孩子們在面對危險時真的可以正確自救嗎？
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如何預防兒童群體肥胖？
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隨著我國社會經濟高速發展、人民生活水平不斷提高、家庭生活方式顯著改變 ， 兒童群體肥胖發病率日趨嚴峻 。
兒童期肥胖會增加心血管危險因素如高血壓、高胰島素血癥、睡眠呼吸暫停綜合癥等代謝和內分泌并發癥 ， 還會導致機體處于慢性炎癥狀態、增加哮喘發生的患病風險 。
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那么 ， 如何預防青少年肥胖呢？
首先 ， 在肥胖預防管理中 ， 鼓勵家長給予兒童低能量甜點 ， 如水果、蔬菜等 ， 避免高能量食物：油炸薯片、巧克力及含糖飲料的攝入；
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其次 ， 減少兒童靜息生活的時間 ， 建議每天看電視、電腦和電子游戲的時間不超過2小時；最后 ， 要增加兒童運動量 ， 每天最好運動1小時左右 。
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武漢科技報網絡綜合/來源
YX/排版
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