為啥不能隨便吃黑米呢，醫生提醒：4類人不宜多吃( 二 ) _健康小知識

目前來說，人類還沒有辦法根治肝豆狀核變性，主要的治療方法就是驅除體內多余的銅、低銅飲食等。黑米中含有的銅要比普通大米高1～3倍，因此對于肝豆狀核變性患者來說，他們應該少吃或者不吃黑米。
?胃腸道功能不好者：

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客觀來說，黑米屬于雜糧，而且由于它里面含有比較多的膳食纖維，所以相對來說不太容易被消化。與此同時，黑米要想煮透，那需要花很長的時間，從這里也能看出黑米是不太容易被消化的。
如果經常吃黑米，那就可能因為加重胃腸道的負擔，而引起腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等的癥狀。對于胃腸道功能不好的人來說，應該少吃或者不吃黑米。
要想養好胃腸道，那就需要注意一些生活細節，比如盡量不吃生硬、辛辣刺激性的食物、吃飯七分飽、吃飯的時候應該細嚼慢咽、不吃油炸類食品、保持樂觀心態、堅持運動等。
【為啥不能隨便吃黑米呢，醫生提醒：4類人不宜多吃】?火盛燥熱者：

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中醫認為黑米性平、味甘，因此吃多了就會容易上火。
對于火盛燥熱的人來說，他們體內本身就“火盛”了，如果多吃黑米，那就可能會加重癥狀。
中醫認為上火分為實火和虛火，實火主要是由外界因素引起的，比如吃了很多熱性的食物、熱邪入侵、吸煙等。虛火主要是由于體內的陰液不足，比如熬夜、出太多的汗、縱欲過度等。 #健康明星計劃#
要想判斷自己是否屬于火盛燥熱，最好咨詢一下專業的中醫師，然后在他們的指導下采取正規的治療方式。
?正在服用四環素類抗生素：

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可能不少朋友都對四環素類抗生素感到陌生，其實不少人都使用過這類藥物，比如金霉素、四環素、如多西環素、米諾環素等。雖然現在不怎么使用這類抗生素了，但是它們本身也有自己的優勢。 #健康2022#
就拿多西環素來說吧，它對于尿路感染、支原體和衣原體感染、痤瘡丙酸桿菌感染等都有不錯的效果。
如果您正在服用四環素類抗生素，那就盡量不要吃黑米。這個主要是因為黑米中的金屬離子會和四環素類藥物結合形成不溶性的螯合物，所以會影響藥物的吸收。 #健康科普大賽#