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八段錦|八段錦，每一招等于一味藥，讓四肢百骸、五官九竅能量平衡( 二 )

經絡脾胃八段錦


第七式：攢拳怒目增氣力
中醫認為 ， 肝主筋 ， 開竅于目 。 一邊馬步沖拳 ， 一邊怒目圓睜 ， 這都可以刺激肝經系統 ， 讓肝血充盈 ， 肝氣暢達 ， 筋骨強勁 。 動作中刺激到了手三陰、三陽經的原穴和足三陰、三陽經的井穴 ， 更能加強氣血運行 。
第八式：背后七顛百病消
第八式這個動作顛足而立 ， 提肛收腹、拔伸脊柱 ， 下落時震顫脊柱和督脈 ， 按摩五臟六腑 。 其實是在收勢的時候能夠引氣歸元 ， 梳理身體氣機 。 能刺激小腿肌肉 ， 加速下身血液循環 ， 預防靜脈曲張、下肢水腫 。