脾胃|氣血不足怎么辦？氣虛雙虛容易讓人早衰，3個湯劑一次補到位！排骨|感冒

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中醫認為，氣和血是人體賴以生存的物質基礎。一個人若是氣血不足的話，那么往往會導致臟腑功能的減退，抵抗力下降，引起身體各種的不適，比如早衰。
氣虛和血虛這兩個癥狀，它可以單獨出現，也可合并出現。
氣虛可表現為：1、氣虛的人一般看上去沒什么臉色，臉色沒光澤、體力差
2、氣虛的人平常說話少言懶語、容易喊累
3、氣虛的人怕冷、怕被風吹，容易感冒
4、氣虛的人，吃東西容易腹脹
5、氣虛的人，大便不成形
6、氣虛的人，舌頭上有齒痕

血虛可表現為：1、血虛的人容易頭發干枯、脫發，還容易斷發
2、血虛的人容易失眠、多夢、勞累過度容易頭痛
3、血虛的人容易頭暈眼花、起床太快或蹲久了起太快，容易出現眩暈
4、血虛的人容易出現視物模糊、視力差、眼睛干澀
5、血虛的人，面色蒼白沒血色，甚至萎黃，皮膚干燥或容易長斑
6、血虛的人，全身困乏無力、心慌氣短、怕冷怕熱、手腳麻木
7、血虛，女性可見月經減少或延遲
引起氣血不足的原因，無外乎有4個
1、脾胃功能失常
脾胃是生化之源，飲食規律且脾胃運化功能正常，水谷精微物質才可以化生血液。反之，若是脾胃功能失常，氣血生化不足，那么就容易引起氣血不足的情況發生。生活中經常暴飲暴食、有一頓沒一頓、喜歡吃寒涼、油炸食物等，這些都會造成脾胃損傷，從而引起脾胃功能失常。
2、日常生活失常
長期生活不規律，比方說經常熬夜，該睡的時候不睡，使得機體的氣血沒有恢復的時間，造血也沒有充足的時間，久而久之就造成了血虛。另外，久視傷血，長時間用眼容易傷肝血，因為肝開竅于目，而肝又主血。所以，眼睛過度疲勞會傷肝，進而影響血液的調節。

3、過度思慮或勞累
過度思慮而傷脾，平常生活中想問題的時候不少，長期在高壓下工作，過度思慮最易傷脾。另外，脾主肌肉，過度的勞累也容易傷脾。脾是氣血生化之源，傷脾則氣血生化不足，容易造成氣血不足。
4、失血過多或病后調養不當
尤其是女性，因月經、孕產、哺乳等因素，更容易形成血虛體質，也就更應該注意補血。
其實，氣虛和血虛之間，不管哪一個出現，另外一個或多或少也會出現。在中醫上講，血為氣之母，而氣為血之帥，兩者之間相輔相成，因此，在調理上氣和血大多數都會兼顧。
氣血不足容易讓人早衰
氣虛代表的是體內陽氣的溫煦及推動作用不足，常表現為疲倦無力、臉色暗沉以及容易感冒等。血在脈中循行，不斷給全身的組織器官提供營養。若是血虛的話，臟腑和皮膚等不到滋養，那么就會加速皮膚老化，從而出
現皮膚干燥無光澤、長斑長皺紋、容易掉發及長白發、指甲干裂、眼睛干澀、月經量變少等衰老的問題。那么氣血不足，要怎么調理呢？
調養脾胃、補充肝血，改善氣血不足